Θέλεις να κάνεις ένα ταξιδάκι αλλά κάθε φορά σκέφτεσαι πώς θα αντιμετωπίσεις τη ναυτία στο αυτοκίνητο, αυτές τις ενοχλητικές ζαλάδες και την τάση για εμετό. Η αλήθεια είναι πως είναι εκνευριστικό αλλά υπάρχουν τρόποι να το ελέγξεις.

Τα ταξίδια με το αυτοκίνητο έχουν τη δική τους χάρη. Είσαι στο χώρο σου, βάζεις τη μουσική σου, αν δεν είσαι ο οδηγός μπορείς να φας ακόμη και να διαβάσεις ένα βιβλίο (καλύτερα όχι γιατί θα ζαλιστείς). Πώς θα αντιμετωπίσεις τη ναυτία στο αυτοκίνητο που σου χαλάει όλη τη γιορτινή και χαρούμενη διάθεση;

Υπάρχουν άνθρωποι, που ανεξαρτήτως αν η απόσταση που θα διανύσουν είναι μια ώρα ή 8 ώρες με το αυτοκίνητο, νιώθουν αμέσως μια ζαλάδα όταν βρίσκονται σε κίνηση. Και αυτό είναι πραγματικά ενοχλητικό.

Οι ζαλάδες στο αυτοκίνητο είναι πιο συνήθεις στα παιδιά, στις έγκυες και στους ανθρώπους που έχουν μια τάση στις ημικρανίες.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα είναι αρκετά και φυσικά είναι δυσάρεστα. Μπορεί να βιώσεις ένα από αυτά, μπορεί και όλα μαζί.

Τα συμπτώματα είναι:

  • Ναυτία
  • Εμετός
  • Ζαλάδες
  • Ιδρώτας
  • Αίσθηση ότι δεν αισθάνεσαι καλά

Δεν έχει σημασία αν ο δρόμος έχει στροφές ή όχι, αφού πρόκειται για μια κατάσταση την οποία οι άνθρωποι βιώνουν όταν μπαίνουν στο αυτοκίνητο και είναι σε κίνηση. Τα καλά νέα είναι πώς υπάρχει τρόπος να το ελέγξεις.

πώς θα αντιμετωπίσεις τη ναυτία στο αυτοκίνητο

 

Πώς αντιμετωπίζεις τη ναυτία στο αυτοκίνητο;

Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να το αποτρέψεις, όπως το να πάρεις κάποιο χάπι, όπως η δραμαμίνη. Εκτός από το χάπι, όμως, υπάρχουν και μερικοί άλλοι τρόποι αντιμετώπισης.

  • Πρόσεχε το φαγητό και το ποτό που θα καταναλώσεις πριν αλλά και κατά τη διάρκεια του φαγητού. Καλό θα ήταν να αποφύγεις την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αλλά και υγρών γενικότερα, να αποφύγεις τα καυτερά αλλά και τα πλούσια σε λίπη τρόφιμα.
  • Απόφυγε τα φαγητά με τις έντονες μυρωδιές γιατί θα σου προκαλέσουν ναυτία.
  • Διάλεξε τη θέση που σε βοηθά περισσότερο στο αυτοκίνητο.
  • Συνήθως βοηθά να κάθεσαι μπροστά στη θέση του συνοδηγού, να βλέπεις τον δρόμο και να έχεις την αίσθηση ότι έχεις περισσότερο χώρο.
  • Μη διαβάσεις ένα βιβλίο όταν ταξιδεύεις γιατί επιδεινώνει την κατάσταση και δεν σε βοηθά.
  • Άνοιξε το παράθυρο ώστε να παίρνεις αέρα. Είναι σημαντικό να εκτίθεσαι σε καθαρό αέρα και να αποφεύγεις τα έντονα αρώματα και τις μυρωδιές.

Διάβασε ποιες είναι οι τρεις τροφές ιδανικές αν υποφέρεις από ναυτία και έχεις τάση για εμετό.

Διαβάστε επίσης:

Εάν τα πόδια σου πρήζονται στα ταξίδια, αυτό το tip είναι για εσένα!

Photo: Adras Vas, Julentto Photography, Unsplash