H εμμηνόπαυση δεν είναι ένα ξαφνικό γεγονός στη ζωή της γυναίκας. Οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν τα συμπτώματα της περιμενώσεως ακόμα και χρόνια πριν έρθει η εποχή όπου τους σταματάει η περίοδος. Αλλά εάν αναρωτιέσαι ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στο σώμα σου, δεν υπάρχει μια απάντηση.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στο σώμα διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα και εξαρτώνται από ένα ευρύ φάσμα παραγόντων, όπως το εάν η εμμηνόπαυση έρχεται φυσικά ή ως αποτέλεσμα κάποιας ιατρικής πάθησης, πόσα οιστρογόνα έχει δημιιουργήσει το σώμα σου, ακόμα και το ιστορικό της ψυχικής σου υγείας.

«Δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να περιγράψουμε τι συμβαίνει σε ένα σώμα στην εμμηνόπαυση, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να απουσιάζουν, να είναι πολύ ήπια ή πολύ έντονα», όπως εξηγεί η Δρ. Nina Carroll στο Bustle.

Eπίσης, όσο περίεργο και να σου φανεί, δεν είναι γνωστό γιατί βιώνουμε την εμμηνόπαυση. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ο τοκετός σε μεγαλύτερη ηλικία είναι πολύ επικίνδυνος ή επειδή υποτίθεται ότι πρέπει να φροντίσουμε τα εγγόνια μας αντί να κάνουμε εμείς κι άλλα παιδιά. Ανεξάρτητα από το γιατί συμβαίνει, οι εμπειρογνώμονες λένε ότι είναι μια διαδικασία με πολύ μεγάλη σημασία.

συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Pixabay

Δες μερικά απ’ τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στο σώμα σου που μπορεί να βιώσεις ή να βιώνεις κι εσύ!

Αλλαγές στον κύκλο

Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που αλλάζει όταν περνάς στην εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση, όταν φτάνει τελικά, είναι μια περίπλοκη διαδικασία. Πριν μπεις στην εμμηνόπαυση, υπάρχει μια μεταβατική περίοδος όπου οι ωοθήκες σου αρχίζουν σταδιακά να παράγουν λιγότερα οιστρογόνα. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στη συνέχεια, η λειτουργία των ωοθηκών είναι λίγο… απρόβλεπτη! Δηλαδή, μπορεί να έχει μια μικρή ή και καθόλου παραγωγή οιστρογόνων. Σ’ εκείνη τη φάση καταλαβαίνεις και τα συμπτώματα όπως οι εξάψεις, ο ιδρώτας το βράδυ και η ξηρότητα στον κόλπο. Και τελικά κάποια στιγμή οι ωοθήκες σου σταματούν τελείως να παράγουν οιστρογόνα και δεν έχεις καθόλου περίοδο.

Η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να επηρεάσει τα οστά σου

Όταν η εμμηνόπαυση προκαλεί πτώση των επιπέδων οιστρογόνων, δημιουργεί επίσης αλλοιώσεις σε άλλα μέρη του σώματος. Οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουμε ότι η εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, στην οποία τα οστά γίνονται πιο εύθραυστα, αλλά οι γιατροί τονίζουν πως τα κόκαλά μας χρειάζονται τα οιστρογόνα περισσότερο απ’ ό,τι μπορούμε να φανταστούμε.

Τα οστά βοηθούν στη διατήρηση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, η οποία μας βοηθά να διαχειριστούμε τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα μας και η απώλεια των οιστρογόνων μπορεί να παρεμποδίσει αυτή τη διαδικασία.

συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Unsplash/Brooke Cagle

Η εμμηνόπαυση αλλάζει τον εγκέφαλό σου

Τα οιστρογόνα παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη νευρολογική μας υγεία. Το οιστρογόνο είναι ένας σημαντικός νευροπροστατευτικός παράγοντας, διατηρώντας την υγεία των νευρώνων. Διατηρεί επίσης τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του εγκεφάλου. Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων στο σώμα μειώνονται, μπορεί μελλοντικά να επηρεαστεί αρνητικά και η λειτουργία του εγκεφάλου σου.

Πώς επηρεάζεται η καρδιά

Όπως ο εγκέφαλος, έτσι και η καρδιά βασίζεται επίσης στα οιστρογόνα για να λειτουργήσει σωστά. Τα οιστρογόνα διατηρούν καθαρές τις αρτηρίες της καρδιάς, ενώ ένα από τα βασικά οφέλη των οιστρογόνων για την υγεία της καρδιάς είναι ότι βοηθούν το σώμα να δημιουργήσει νιτρικό οξείδιο, το οποίο βοηθά τις καρδιακές αρτηρίες να χαλαρώσουν.

Συνεπώς, σύμφωνα με την American Heart Association, τα άτομα μετά την εμμηνόπαυση αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Τα παραπάνω συμπτώματα είναι μια γενική εικόνα του πώς επηρεάζεται το σώμα της γυναίκας απ’ την εμμηνόπαυση. Κάθε γυναίκα, όμως, μπορεί να βιώσει κι άλλα συμπτώματα, είτε πιο έντονα είτε πιο ήπια. Εάν έχεις απορίες για την εμμηνόπαυση, μπορείς να κανονίσεις ένα ραντεβού με τον γιατρό σου για να καταλάβεις τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα και να βεβαιωθείς ότι όλα λειτουργούν σωστά.

Δες και αυτό το θέμα σχετικά με την εμμηνόπαυση:

Μόνο για γυναίκες: Λόγοι για τους οποίους μπορείς να πάθεις πρόωρη εμμηνόπαυση

Photo: Pexels