Αυτή η εποχή, όσο και να μας αρέσει, έρχεται μαζί με μια σειρά από αλλεργίες, τις οποίες οι περισσότεροι από εμάς καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε κάθε χρόνο. Πώς θα γίνει να περιορίσεις τα συμπτώματα της αλλεργίας την Άνοιξη;

Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, οι αλλεργίες προσβάλλουν πάνω από 1 στους 5 κατοίκους στις δυτικές κοινωνίες.

Οι αλλεργίες της Άνοιξης κάνουν κάθε χρόνο τέτοια εποχή πολλούς να υποφέρουν, εμφανίζοντας διάφορα συμπτώματα, εκ των οποίων τα πιο βασικά είναι τα εξής:

  • Μπούκωμα, καταρροή, φτέρνισμα και κνησμό στη μύτη. Η γύρη πειράζει πολλούς ανθρώπους και κάνει τις αλλεργίες μας να “φουντώνουν”, προκαλώντας έντονη καταρροή αλλά και δυσκολία στην αναπνοή ή και βήχα.
  • Φαγούρα στα μάτια. Άλλοι άνθρωποι υποφέρουν απ’ τα μάτια τους που όλη την ώρα δακρύζουν, ενώ μπορεί να κοκκινίσουν και να τους φαγουρίζουν.
  • Δερματικές αντιδράσεις. Αντιδράσεις όπως το έκζεμα, είναι συνήθως χρόνιες, και πολύ συχνά συνοδεύονται από αλλεργία σε τρόφιμα.

Πώς μπορείς να περιορίσεις τα συμπτώματα της αλλεργίας την Άνοιξη;

Αρχικά, μπορείς να πάρεις τη γνώμη ενός ειδικού και να ακολουθήσεις κάποια θεραπεία.

  • Η θεραπεία μπορεί να αφορά την συμπτωματική αντιμετώπιση με σκευάσματα που περιέχουν κορτιζόνη, αλλά και αντισταμινικά χάπια.
  • Μια άλλης μορφής θεραπεία είναι η αιτιολογική αντιμετώπιση γνωστή ως ανοσοθεραπεία, η οποία εκπαιδεύει το αμυντικό σύστημα του οργανισμού ώστε να αγνοεί την αλλεργιογόνο ουσία όποτε έρχεται σε επαφή με αυτή. Η θεραπεία γίνεται είτε με ειδικά εμβόλια, είτε υπογλώσσια είτε υποδόρια κι είναι πολύ ασφαλής.

Παράλληλα, μπορείς να πάρεις και μια σειρά από άλλα μέτρα μόνος σου ώστε να περιορίσεις τα συμπτώματα:

  • Απόφυγε όσο μπορείς την έκθεση στο αλλεργιογόνο.
  • Ενίσχυσε τη διατροφή σου με φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, πράσινο τσάι και άλλες τροφές που είναι ενδεδειγμένες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Κράτησε καθαρά τα φίλτρα αέρα και το φίλτρο του κλιματιστικού.
  • Καθάρισε πολυσύχναστα μέρη του σπιτιού.
  • Απόλαυσε την ηρεμία που μπορεί να σου προσφέρει ένα χαλαρό ζεστό μπάνιο. Δοκίμασέ το αρκετές φορές μέσα στη μέρα και θα δεις μεγάλες αλλαγές στην αλλεργία που σε ταλαιπωρεί.
  • Αν έχεις μεγάλη πρόβλημα με την αλλεργία, φόρα μάσκα: Αν πρέπει να βγεις στον κήπο και να κάνεις δουλειές, καλό θα ήταν να φορέσεις μάσκα. Έτσι, θα αποφύγεις πολλές από τις επιπτώσεις, που τα φυτά έχουν για την υγεία σου.

Δες ακόμα:

Αλλεργία ή κορονοϊός: Αλλεργιολόγος μας εξηγεί όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Photo: Getty Images