Τα σημάδια ότι έχεις ευαισθησία στη γλουτένη και χρειάζεται προσοχή!

LIKE US ON FACEBOOK

Λένε ότι η γλουτένη μπορεί να σε σκοτώσει σιωπηλά καθώς προκαλεί χρόνια προβλήματα σε όλο σου το σώμα. Τα σημάδια ότι έχεις δυσανεξία στη γλουτένη και τα αγνοείς!

Πολλοί είναι οι ασθενείς που δεν γνωρίζουν ότι έχουν μια ευαισθησία ακόμα και δυσανεξία στη γλουτένη. Και είναι σημαντικό να δοκιμάσεις τις αντοχές σου σε αυτήν. Τα σημάδια ότι έχεις δυσανεξία στη γλουτένη μπορείς να τα αναγνωρίσεις αλλά πολλές φορές τα συγχέεις με άλλες ασθένειες.

Ποια είναι τα σημάδια ότι έχεις δυσανεξία στη γλουτένη;

Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα

View this post on Instagram

Not your typical #transformationtuesday ??‍♀️ . This is me within ONE day……..Night to morning ? . BLOATING. ?? . I’m a very transparent person and no I don’t walk around with a flat stomach and bulgy muscles 24/7. In fact it’s rare that I see my abs. ??‍♀️ The last six years I’ve delt with extreme IBS, pelvic floor dysfunction and slow gastric motility. Symptoms: include bloating, ( gas and inflammation ) so severe that it distends and hardens my stomach like a rock and appears that I’m pregnant. Constipation, where it’s dayyyyys between BMs. Nausea, vomiting, acid reflex, the list goes on. I wake up bloated, go to work bloated, workout bloated, go to bed bloated. It f*cking sucks and I’m miserable. It is affecting my life, workouts, goals, work, social life and I’ve realized I need to figure it out before I get too depressed. (I’m working on it) . I ?? tried ?? everything. Or it feels like everything. Lately I’ve been really focusing on diet and doing food eliminations. ( I will elaborate on that another day) . I just want to let people know that I am not perfect nor have the ‘perfect’ body. Especially the insides. Many people suffer with bloating and digestive issues and it’s frustrating. . Just know that you are not alone. And don’t let bloating stop you and your goals.? . Please, don’t give up!! Let’s heal our bodies from the inside, out. I am turning my focus on healing my gut with food and natural ingredients/ medicine. I will post more on this subject soon! #healyourgut ?

A post shared by Brooke S (@brooke.is.balanced) on

Τα συμπτώματα σχετίζονται κυρίως με τα έντερα: Ναυτία, φούσκωμα, διάρροια, κοιλιακό άλγος, ακόμα και δυσκοιλιότητα. Και οι περισσότεροι άνθρωποι μπερδεύουν αυτά τα συμπτώματα με άλλες ασθένειες.

Ανεξήγητες αλλαγές στο βάρος

Η δυσανεξία στη γλουτένη μπορεί να οδηγήσει τόσο σε απώλεια όσο και σε αύξηση βάρους, χωρίς εμφανή λόγο. Αυτό συμβαίνει λόγω των φλεγμονωδών διεργασιών σε κυτταρικό επίπεδο αλλά και διαταραχών του μεταβολισμού.

Ανισορροπία στις ορμόνες

Υπάρχει μια άμεση σχέση μεταξύ της δυσανεξίας στη γλουτένη και των ορμονικών διαταραχών. Και αυτό μπορεί να σημαίνει ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο, διακυμάνσεις στο βάρος, διαταραχές στον ύπνο.

Πρόβλημα με το νευρικό σύστημα

Η γλουτένη αυξάνει τη φλεγμονή στο έντερο. Ως αποτέλεσμα της ευαισθησίας στη γλουτένη μπορεί να είναι η κατάθλιψη, το άγχος, αϋπνίες και κόπωση. Μερικοί άνθρωποι με δυσανεξία στη γλουτένη αντιμετωπίζουν ευερεθιστότητα και έλλειψη συγκέντρωσης. Παράλληλα, έρευνες έχουν δείξει πως είναι πιο επιρρεπείς σε ημικρανίες.

Προβλήματα με το δέρμα και τα νύχια

σημάδια ότι έχεις δυσανεξία στη γλουτένη

Η ερπητοειδής δερματίτιδα σχετίζεται άμεσα με τη δυσανεξία στη γλουτένη. Τα συμπτώματα είναι φαγούρα και εξανθήματα που μπορεί να εμφανιστούν στα χέρια, στο πρόσωπο, στους γλουτούς, στους αγκώνες. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι και τα αδύναμα και εύθραυστα νύχια.

Πρόβλημα με τα δόντια

Σε περίπτωση δυσανεξίας στη γλουτένη, η απορρόφηση των απαραίτητων στοιχείων στο έντερο έχει υποστεί βλάβη. Αυτό ισχύει και για το ασβέστιο. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι προβλήματα με τα δόντια και γενικά τη στοματική κοιλότητα: Υπερευαισθησία του σμάλτου, φθορά των δοντιών κλπ.

Διαβάστε επίσης:

Τι να αποφύγεις όταν έχεις δυσανεξία στη γλουτένη




Copyright © iPop 2012 - 2020 | All rights reserved