Συμβουλές για τη γρίπη απ’ τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

LIKE US ON FACEBOOK

Η εποχική γρίπη βρίσκεται σε έξαρση αυτή την περίοδο, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και σε πολλές ακόμα χώρες. Πρόκειται για νόσο του αναπνευστικού συστήματος, η οποία προκαλείται απ’ τους ιούς της γρίπης, συνήθως τον τύπο Α και Β, ενώ μεταδίδεται πολύ εύκολα.

Ποιες συμβουλές για τη γρίπη δίνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας; Ο Π.Ο.Υ. μας ενημερώνει σχετικά με τη γρίπη, ενώ μας προτείνει τρόπους προφύλαξης κι αντιμετώπισης.

Τα συμπτώματα της γρίπης

Εμφανίζονται ξαφνικά και περιλαμβάνουν:

  • Υψηλό πυρετό
  • Βήχα (συνήθως ξερό)
  • Πονοκέφαλο
  • Πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις
  • Πονόλαιμο
  • Καταρροή

Οι έγκυες γυναίκες, τα παιδιά κάτω των 5 ετών, οι ηλικιωμένοι άνω των 65, όσοι πάσχουν από χρόνιες νόσους όπως HIV/AIDS, άσθμα, καρδιαγγειακές και αναπνευστικές νόσους και σακχαρώδη διαβήτη είναι ανάμεσα στις ομάδες υψηλού κινδύνου.

Πώς να προφυλαχθείτε απ’ τη γρίπη

Ο καλύτερος τρόπος είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο, το οποίο προφυλάσσει από τη μετάδοση του ιού της γρίπης, συμβάλλοντας στην προστασία από τις σοβαρές επιπλοκές της γρίπης.

Ο εμβολιασμός πρέπει να γίνεται ιδανικά πριν την έναρξη της περιόδου της γρίπης για να είναι πιο αποτελεσματική η κάλυψή του, αλλά μπορεί να γίνει και οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης προκειμένου να παράσχει προστασία.

Άλλα μέτρα πρόληψης:

  • Αποφεύγετε την επαφή με ανθρώπους που είναι άρρωστοι
  • Αποφεύγετε να φέρνετε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας και να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας – με αυτό τον τρόπο διευκολύνεται η είσοδος των μικροβίων στον οργανισμό σας.
  • Εάν συμβιώνετε με κάποιον που νοσεί φροντίζετε να καθαρίζετε και να απολυμαίνετε τις επιφάνειες του σπιτιού συστηματικά
  • Πλένετε τα χέρια σας συστηματικά

Τρόποι αντιμετώπισης εάν έχετε νοσήσει

  • Καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε με ένα χαρτομάντιλο το οποίο μετά πετάτε και πλένετε τα χέρια σας.
  • Πλένετε τα χέρια σας συχνά
  • Πίνετε άφθονα υγρά και ξεκουραστείτε
  • Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ευάλωτο (π.χ. λαμβάνετε ανοσοκατασταλτικά) ίσως χρειαστεί η λήψη αντιικών σκευασμάτων.
  • Ιδανικά τα σκευάσματα αυτά χορηγούνται εντός 48 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
  • Δεν λαμβάνετε αντιβιοτικά, επειδή δεν δρουν ενάντια στους ιούς της γρίπης ή του κοινού κρυολογήματος.

Διαβάστε ακόμα:

Σε έξαρση μέχρι το τέλος Μαρτίου θα είναι η γρίπη

Copyright © iPop 2012 - 2017 | All rights reserved