Η εποχική γρίπη βρίσκεται σε έξαρση αυτή την περίοδο, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και σε πολλές ακόμα χώρες. Πρόκειται για νόσο του αναπνευστικού συστήματος, η οποία προκαλείται απ’ τους ιούς της γρίπης, συνήθως τον τύπο Α και Β, ενώ μεταδίδεται πολύ εύκολα.
Ποιες συμβουλές για τη γρίπη δίνει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας; Ο Π.Ο.Υ. μας ενημερώνει σχετικά με τη γρίπη, ενώ μας προτείνει τρόπους προφύλαξης κι αντιμετώπισης.
Τα συμπτώματα της γρίπης
Εμφανίζονται ξαφνικά και περιλαμβάνουν:
- Υψηλό πυρετό
- Βήχα (συνήθως ξερό)
- Πονοκέφαλο
- Πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις
- Πονόλαιμο
- Καταρροή
Οι έγκυες γυναίκες, τα παιδιά κάτω των 5 ετών, οι ηλικιωμένοι άνω των 65, όσοι πάσχουν από χρόνιες νόσους όπως HIV/AIDS, άσθμα, καρδιαγγειακές και αναπνευστικές νόσους και σακχαρώδη διαβήτη είναι ανάμεσα στις ομάδες υψηλού κινδύνου.
Πώς να προφυλαχθείτε απ’ τη γρίπη
Ο καλύτερος τρόπος είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο, το οποίο προφυλάσσει από τη μετάδοση του ιού της γρίπης, συμβάλλοντας στην προστασία από τις σοβαρές επιπλοκές της γρίπης.
Ο εμβολιασμός πρέπει να γίνεται ιδανικά πριν την έναρξη της περιόδου της γρίπης για να είναι πιο αποτελεσματική η κάλυψή του, αλλά μπορεί να γίνει και οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης προκειμένου να παράσχει προστασία.
Άλλα μέτρα πρόληψης:
- Αποφεύγετε την επαφή με ανθρώπους που είναι άρρωστοι
- Αποφεύγετε να φέρνετε τα χέρια σας στο πρόσωπό σας και να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας – με αυτό τον τρόπο διευκολύνεται η είσοδος των μικροβίων στον οργανισμό σας.
- Εάν συμβιώνετε με κάποιον που νοσεί φροντίζετε να καθαρίζετε και να απολυμαίνετε τις επιφάνειες του σπιτιού συστηματικά
- Πλένετε τα χέρια σας συστηματικά
Τρόποι αντιμετώπισης εάν έχετε νοσήσει
- Καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε με ένα χαρτομάντιλο το οποίο μετά πετάτε και πλένετε τα χέρια σας.
- Πλένετε τα χέρια σας συχνά
- Πίνετε άφθονα υγρά και ξεκουραστείτε
- Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ευάλωτο (π.χ. λαμβάνετε ανοσοκατασταλτικά) ίσως χρειαστεί η λήψη αντιικών σκευασμάτων.
- Ιδανικά τα σκευάσματα αυτά χορηγούνται εντός 48 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
- Δεν λαμβάνετε αντιβιοτικά, επειδή δεν δρουν ενάντια στους ιούς της γρίπης ή του κοινού κρυολογήματος.
