Έπαθες θλάση; Όσα πρέπει να ξέρεις!

Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε έναν από τους συχνότερους μυϊκούς τραυματισμούς για τους αθλητές, τις μυϊκές θλάσεις. Λίγο η κούραση της προπόνησης, λίγο το κρύο, καθώς και η μη σωστή αποκατάσταση ύστερα από μια έντονη προπόνηση είναι ικανοί λόγοι να προκαλέσουν μυϊκή θλάση. Τι είναι η μυϊκή θλάση (τράβηγμα); Είναι η κάκωση ενός μυ … Continue reading Έπαθες θλάση; Όσα πρέπει να ξέρεις!