Διατάσεις για τον αυχένα και τους ώμους που θα σε ανακουφίσουν!

Το μόνιμο “πιάσιμο” σε αυχένα και ώμους είναι κάτι που οι περισσότεροι βιώνουν καθημερινά και μόνο ευχάριστο δεν είναι. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες διατάσεις για τον αυχένα και τους ώμους που πραγματικά θα σε ανακουφίσουν. Αν κάθεσαι για πολλές ώρες στη δουλειά ή ακόμη κι αν είσαι πολλές ώρες όρθιος, τότε είναι πολύ πιθανό να νιώθεις … Continue reading Διατάσεις για τον αυχένα και τους ώμους που θα σε ανακουφίσουν!