Βασικές συμβουλές για να μην “λιώσεις” από τις υψηλές θερμοκρασίες του Καλοκαιριού

LIKE US ON FACEBOOK

Το καλοκαίρι ήρθε, οι βροχές που μας μούλιασαν ανήκουν στο παρελθόν και οι θερμοκρασίες χτυπάνε κόκκινο! Αυτό που χρειάζεσαι, λοιπόν, είναι -τουλάχιστον- 9 βασικές συμβουλές για να μην “λιώσεις” από τις υψηλές θερμοκρασίες του Καλοκαιριού!

Μπορεί το Καλοκαίρι στην Ελλάδα να είναι η βασική περίοδος και να έχουμε τις υψηλές θερμοκρασίες στο dna μας αλλά ας μην κρυβόμαστε πίσω απότο δάχτυλό μας το να “λιώνεις” από τη ζέστη δεν είναι ότι πιο ευχάριστο μπορεί να σου συμβεί!

Η ζέστη, τα τσιμπήματα από τα κουνούπια και τα ηλεκτρονικά που έχουν υποστεί ζημιά από το νερό είναι απλά μερικές από τις δυσκολίες του καλοκαιριού.

Βασικές συμβουλές για να μην “λιώσεις” από τις υψηλές θερμοκρασίες του Καλοκαιριού

Προσπάθησε να μην ιδρώνεις

Ο ιδανικός τρόπος, όταν το θερμόμετρο δείχνει 40 για να μην ιδρώνιες είναι να κάθεσαι ακίνητος μέσα στο σπίτι αγκαλιά με το air condition ή τον ανεμιστήρα, επειδή, όμως, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό καλό θα ήταν να μειώσεις τις δραστηριότητες που προκαλούν εφίδρωση όπως το τρέξιμο ή η έντονη άσκηση!

Κάνε ένα φυσικό αντικουνουπικό

Το δεύτερο βασικό βήμα  είναι να φτιάξεις ένα φυσικό αντικουνουπικό! Κόψε στη μέση ένα- δύο limes και κάρφωσε με οδοντογλυφίδες σε κάθε lime από μία σκελίδα σκόρφο! Μ αυτό τον τρόπο και μπορείς να φορέσεις ότι θέλεις και αποφεύγεις τα χημικά και δεν θα σε τσιμπάνε τα κουνούπια!

Ο σωστός τρόπος να ανακουφιστείς από τα εγκαύματα!

Η ψύξη ενός μείγματος ίσης ποσότητας νερού και αλόης βέρα σε μία παγοθήκη θα βοηθήσει για την ανακούφιση από ηλιακά εγκαύματα. Βγάλε ένα παγάκι και ακούμπησε το πάνω στο σημείο που έχεις καεί. Αυτό το μείγμα θα ανακουφίσει τον πόνο. Η καλύτερη επιλογή, φυσικά, είναι να είσαι προσεκτική και να βάζεις αντιηλιακό!

υψηλές θερμοκρασίες του Καλοκαιριού

Μη γίνεσαι παιδί όταν τρως παγωτό!

Μην με παρεξηγήσεις το να γίνεσαι παιδί είναι θετικό και θεμιττό μέχρι το τέλος της ζωής μας! Το θέμα είναι να μην λερώνεσαι, όμως, σαν παιδί όταν τρως με 40 βαθμούς ένα παγωτο ξυλάκι! Η λύση είναι να βάλεις ένα κουπάκι από cupcake στο κάτω μέρος από το ξυλάκι ώστε να τρέχει εκεί το λιωμένο παγωτό και να μην φτάνει μέχρι τον αγκώνα σου!

Κράτα τον καφέ σου δυνατό και παγωμένο!

Το να απολαύσεις έναν παγωμένο, δυνατό καφέ το πρωί είναι ίσως ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις για να γεμίσεις ενέργεια και να δροσίσεις τον οργανισμό σου! Όταν, όμως, τα παγάκια λιώσουν ο freddo espresso γίνεται ένα διπλό espressακι που μόλις έχει βγει από τη μηχανή…. για να αποφύγεις αυτή την άσχημη εξέλιξη φτιάξε παγάκια παό τον αγαπημένο σου καφέ και όταν αρχίσουν να λιώνουν τα παγάκια πρόσθεσε 1-2 από αυτά!

Για τιμόνια που δεν καίνε!

Το χειρότερο συναίσθημα του καλοκαιριού -και αν έχει αντίρρηση θα χαρώ να το κουβεντιάσουμε- είναι να έχεις ετοιμαστεί στο σπίτι σου -το οποίο θυμίζει πολικές περιοχές- και όχι μόνο να βγεις έξω στη ζέστη αλλά να μπεις στο αμάξι σου που θυμίζει μικρή χύτρα ταχύτητος και να ακουμπήσεις το καυτό τιμόνι! Για να αποφύγεις να πιάσεις το καυτό τιμόνι όταν παρκάρεις γύρνα τελείως το τιμόνι ώστε όταν αναγκαστείς να οδηγήσεις να το στρίψεις και να μην πιάνεις το πάνω μέρος που το χτυπούσε συνέχεια ο ήλιος!

Διώξε την άμμο από πάνω σου!

Πόσες φορές σου έχει τύχει να θέλεις να διώξεις την άμμο από πάνω σου και εκείνη να επιμένει; Η λύση είναι το ταλκ! Βάλε στη τσάντα σου ένα μικρό μπουκαλάκιμε ταλκ και όταν θέλεις να διώξεις την άμμο που κόλλησε πάνω σου ρίξε λίγο ταλκ το οποίο θα απορροφήσει την υγρασία από την επιδερμίδα σου και απευθείας θα ελευθερωθείς από τους βασανιστικούς κόκκους!

υψηλές θερμοκρασίες του Καλοκαιριού

Freepik

Κράτα το κινητό σου στεγνό!

Δεν υπάρχει χειρότερη αίσθηση από το να “βράσει” το κινητό σου ή να βραχεί! Η λύση είναι μία, βάλε το κινητό σου σε ένα μικρό σακουλάκι (από αυτά τα πλαστικά για τα sandwich) ώστε να το προστατέψεις από το νερό, τον ιδρώτα και την μπύρα που πιθανότατα θα σου γλιστρήσει!

Κράτα το παγωτό σου κρεμώδες και χωρίς κρυστάλλους

Σκέψου να έχει 40 βαθμούς και εσύ να πρέπει να περιμένεις να ξεπαγώσει το παγωτό σου πριν το καταναλώσεις… γιατί; Βάλε το παγωτό σου σ ένα πλαστικό σακουλάκι το οποίο κλείνει αεροστεγός και όταν θα έρθει η στιγμή να το φας θα δεις ότι και δεν χρειάζεται η αναμονή και ότι η υφή του θα είναι καλύτερη από ποτέ!

Δες ακόμα:

Διατροφικά do’s και don’ts για όταν κάνει ζέστη!

Photo: Pexels




Copyright © iPop 2012 - 2020 | All rights reserved