Αν ξυπνάς συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτοί είναι οι λόγοι!

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να έχεις ενέργεια την επόμενη μέρα και να μπορείς να λειτουργήσεις! Είναι σημαντικός για την υγεία σου και γι΄αυτό πρέπει να κοιμάσαι από 7-9 ώρες καθημερινά. Τι γίνεται, όμως, αν ξυπνάς συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας και γιατί συμβαίνει αυτό; Ξυπνάς και νιώθεις μια κούραση, λες και ο … Continue reading Αν ξυπνάς συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτοί είναι οι λόγοι!