Επειδή σίγουρα περνάς χρόνο το βράδυ στον υπολογιστή σου, φρόντισε την υγεία των ματιών σου και άναψε ένα φως όταν κάθεσαι στον υπολογιστή.

Μ’αυτόν το τρόπο κουράζεις λιγότερο τα μάτια σου, ενώ αποφεύγεις τους πονοκεφάλους και τους έντονους πόνους. Η συγκέντρωση στο μοναδικό φως του υπολογιστή, από τα μάτια σου, κουράζει σε υπερβολικό βαθμό τη κίνηση των ματιών σου. Άναψε μια λάμπα ή ένα μικρό φωτιστικό για να διαχέεται το φως στο δωμάτιο. Επιπλέον, φρόντισε να μην περνάς πολλές ώρες συνεχόμενα. Κάνε διαλείμματα για να ξεκουραστείς.