Είναι γνωστό πως ο διαλογισμός σε βοηθάει να χαλαρώσεις, να αποβάλεις το άγχος και το στρες και να ηρεμήσεις! Επειδή όμως, οι περισσότεροι από εμάς, χρειάζονται καθοδήγηση  για να καταφέρουν να αδειάσουν το μυαλό τους, και είναι δύσκολο να έχουν έναν άνθρωπο μαζί τους, υπάρχει το app Headspace!

Με 10 μικρούς οδηγούς για διαλογισμό πλέον μπορείς και εσύ όταν νιώθεις ότι το μυαλό σου έχει γεμίσει και δεν μπορείς να ηρεμήσεις η εφαρμογή έρχεται σαν μικρή φωνούλα να διώξει το άγχος και το στρες!

Το app Headspace είναι διαθέσιμο δωρεάν για συσκευές iPhone και Android.