Τώρα που είναι καλοκαίρι, η θερμοκρασία έκανε την άνοδο της και το ίδιο και η διάθεσή σου! Θες μετά το μεσημεριανό σου φαγητό, να αράξεις στο μπαλκόνι να κοιτάξεις την γειτονιά και  να απολαύσεις ένα αναψυκτικό , αλλά επειδή κάνεις παράλληλα και δίαιτα για να βγεις σαν τη θεά Αφροδίτη στην παραλία και να κλέψεις όλες τις ματιές των αντρών θες κάτι πιο light.

Μετράς τις θερμίδες έχοντας ανα χείρας τον μπλοκάκι με το θερμιδομετρή, αλλά αυτό το φυσικό αναψυκτικό που να σου προτείνουμε δεν έχει πολλές. Αντιθέτως επειδή περιέχει αρκετό λεμόνι, είναι λιποδιαλυτικό για τον οργανισμό σου! Ειδικά αν βάλεις και λιγότερη ζάχαρη από αυτήν που σου προτείνουμε, μπορείς να το γεύεσαι χωρίς κανέναν περιορισμό, καθημερινά.

Τι θα χρειαστείς για το αναψυκτικό σου;

  • Χυμό από 2-3 λεμόνια
  • Δύο κουταλιές ζάχαρη κατά προτίμηση μαύρη
  • Λίγα φύλλα δυόσμο
  • Πάγο
  • 2 μικρά κομμάτια λεμόνι
  • 200 ml ανθρακούχο νερό
  • Ένα ποτήρι
  • 1 γουδί

Πώς φτιάξεις το αναψυκτικό σου;

  1. Βάλε στο ποτήρι τη ζάχαρη και τα κομμάτια του λεμονιού και τα φύλλα δυόσμου.
  2. Με το γουδί πίεσε τα με δύναμη, να λιώσει η ζάχαρη και να βγάλει τα ζουμιά του λεμονιού.
  3. Πρόσθεσε το χυμό λεμονιού τον πάγο στη συνέχεια το ανθρακούχο νερό.
  4. Το αναψυκτικό σου είναι έτοιμο, καλή απόλαυση!