Έχεις αϋπνίες; Αν όχι είναι γιατί άθελά σου έχεις βρει το μυστικό για να τις καταπολεμήσεις!

Ποιο είναι το μυστικό; Το να βγάζεις τα πόδια σου έξω απ’ το πάπλωμα!

Όλα έχουν να κάνουν με την θερμοκρασία του σώματος! Βασικά το σώμα σου είναι πιο ξύπνιο όταν είναι ζεστό και πιο νυσταγμένο όταν είναι κρύο.

Όπως αποδεικνύεται τα πόδια είναι το κατάλληλο εργαλείο για να επιτύχεις την θερμοκρασία σώματος που είναι απαραίτητη για τον ύπνο. Λόγω των αγγειακών δομών που διαθέτουν βοηθούν στη διάχυση της θερμότητας σε ολόκληρο το σώμα.

Έτσι, λοιπόν, την επόμενη φορά θα ξέρεις!