7 tips τα οποία υπόσχονται να σας φέρουν κοντά στο αποτέλεσμα που επιδιώκετε. Η επίπεδη κοιλιά – πόθος πολλών γυναικών – και άμεσα εξαρτώμενη από όλα τα παρακάτω.
Της ΦΑΙΗΣ ΓΚΑΪΝΑ
Γυμναστείτε σκληρά και ξεκουραστείτε 1-2 μέρες την εβδομάδα.
Καταναλώνετε πεπτικά ένζυμα.
Βάλτε στο καθημερινό πρόγραμμα της διατροφή σας πράσινα λαχανικά. Όπως σπανάκι, μπρόκολο, κάλε.
Πριν να κοιμηθείτε το βράδυ πάρτε κάποιο σκεύασμα σπιρουλίνας και L-γλουταμίνη.
Κάντε γιόγκα και διαλογισμό μια φορά την εβδομάδα.
Απορρίψτε την κατανάλωση ζάχαρης. Περιορίστε την κατανάλωση φρουκτόζης επιλέγοντας φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως τα μήλα…
Διαβάστε περισσότερα: MaryMary.gr
