Πλέον όλο και περισσότεροι παίρνουν την απόφαση να σταματήσουν να τρων κρέας. Αν θέλεις και εσύ να γίνεις Vegan, τότε πρέπει να προσέξεις μερικά πράγματα.

Σίγουρα οι επιλογές σου για καλύτερη υγεία και άποψη πάνω στο τρόπο, με τον οποίο θα τρέφεσαι, είναι καθαρά προσωπική σου επιλογή. Βέβαια, επειδή υπάρχει πιθανότητα να μην έχεις ενημερωθεί σωστά, φροντίζουμε εμείς για να σου παρέχουμε μερικές γνώσεις.

Τι πρέπει, λοιπόν, να λάβεις υπόψιν σου πριν να πάρεις την μεγάλη απόφαση να γίνεις Vegan;

B12

Μιας και η βιταμίνη B12 βρίσκεται μόνο στα κρέατα, θα χρειαστεί να πάρεις μερικά συμπληρώματα αυτής της βιταμίνης. Αν δεν το κάνεις, τότε θα παρατηρείς πως θα κουράζεσαι πολύ πιο εύκολα και γρήγορα.

Χρήματα

Θα σώσεις αρκετά χρήματα από τα έξοδα σου για το φαγητό. Αφού το κρέας είναι από τις πιο ακριβές τροφές και εσύ θα είσαι Vegan, άρα καθόλου κρέας, σώζεις αρκετά χρήματα.

Φασόλια

Θα τα λατρέψεις. Είναι θρεπτικά και πλούσια σε θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό. Είναι αυτό που χρειάζεσαι και θα βρίσκεται κάθε μέρα στο τραπέζι σου.