Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;

Δεν είναι λίγες οι φορές που από υπερβάλλοντα ζήλο, συνεχίζουμε να εφαρμόζουμε μια δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ποιο όμως είναι το ιδανικό ποσοστό βάρους που πρέπει να χάσει κανείς προκειμένου να είναι υγιής; Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Σαίντ Λούις της Ουάσιγκτον, ανακάλυψαν μέσα από τη διεξαγωγή σχετικής έρευνας, πως τα μεγαλύτερα οφέλη … Continue reading Πόσο βάρος χρειάζεται να χάσεις για να είσαι υγιής;