Αυτή η γυναίκα συμφώνησε να κάνει ένα πείραμα. Και τα αποτελέσματα είναι πραγματικά εντυπωσιακά.

Δεν είναι μυστικό ότι ένας καλός ύπνος είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν ότι ένας 8ωρος ύπνος είναι το ιδανικό, ενώ υπάρχουν κι άλλοι που θεωρούν ότι και με 6 ώρες ύπνου είναι καλά.

Η 46χρονη Sarah Chalmers υποβλήθηκε σ’ ένα πείραμα με στόχο να κατανοηθούν καλύτερα οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου.

Στο πρώτο μέρος του πειράματος, η γυναίκα δεν κοιμήθηκε για παραπάνω από 4 ώρες (02:00- 06:00). Κατά τη διάρκεια εκείνης της περιόδου, η γυναίκα είπε πως ένιωθε κουρασμένη αλλά δεν ένιωθε και σαν να έχει ξεκουραστεί καλά.

Στη δεύτερη φάση του πειράματος, η Sarah κοιμόταν για 5μισι- 6 ώρες καθημερινά. Στη μέση της εβδομάδας παρατήρησε αλλαγές πάνω της, όπως το ότι ένιωθε κούραση πιο εύκολα κι ότι έτρωγε γλυκά πιο συχνά απ’ ό,τι συνήθως.

Στο τελευταίο στάδιο του πειράματος, η Sarah δεν κοιμήθηκε για λιγότερο από 8 ώρες καθημερινά και τα αποτέλεσματα ήταν εμφανή στο δέρμα της αλλά και στο πώς ένιωθε!