Η Ινδία, αλλά και όλος ο κόσμος της yoga σήμερα τιμούν την Παγκόσμια Ημέρα Yoga κι εμείς βρίσκουμε λόγους για να ξεκινήσουμε την ενασχόλησή μας με το “άθλημα”!

Πριν σου πούμε, όμως, γιατί πρέπει κι εσύ να ξεκινήσεις yoga, αξίζει ν’ αφιερώσουμε μερικές γραμμές στη σημερινή ημέρα και να σου πούμε τις ρίζες της yoga.

Όπως γράφει το Wikipedia, η yoga είναι μία φυσική, νοητική και ψυχική πρακτική ή μαθητεία που προέρχεται από την Ινδία. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία σχολών, πρακτικών και στόχων στον Ινδουισμό, Βουδισμό και τον Ζαϊνισμό. Οι γνωστότερες μορφές της στον δυτικό πολιτισμό είναι η Χάθα yoga και η Ράτζα yoga.

Οι Αρχές στην Ινδία είναι πανέτοιμες για τη διοργάνωση, η οποία λαμβάνει χώρα στο Ραμαμπάι Αμπεντκάρ Γκρουντίν στην πρωτεύουσα Λάκναου του κρατιδίου Ούταρ Πραντές, της οποίας θα ηγηθεί ο Πρωθυπουργός της χώρας.

Ο Πρωθυπουργός βρίσκεται εκεί απ’ την Τρίτη για διήμερη επίσκεψη, ενώ θα συμμετάσχει και στην τελετή, εναλλάσσοντας στάσεις και θέσεις yoga μαζί με 60.000 και πλέον συμμετέχοντες.

“Με τις εκδηλώσεις αυτές, οι ινδοί αξιωματούχοι υπογραμμίζουν τις προσπάθειες της κυβέρνησης για την προώθηση των πανάρχαιων ινδικών παραδόσεων της υγιεινής ζωής”, δήλωσε αξιωματούχος στη Λακνάου.

Εορτασμοί για την Παγκόσμια Ημέρα Yoga θα γίνουν επίσης την Ουεντζού της ανατολικής Κίνας, στο Χονγκ Κονγκ, στην Τζακάρτα της Ινδονησίας και στο Σαντιάγο της Χιλής.

yoga διαλογισμός

Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις yoga;

Tα οφέλη της yoga στη γενική υγεία σου είναι πολλά και στα έχουμε απαριθμήσει και στο παρελθόν, όμως, αν θες μερικούς λόγους στα γρήγορα, απομονώσαμε τους κυριότερους:

  • Βελτιώνει τη στάση του σώματός σου
  • Αναπνέεις καλύτερα
  • Αποκτάς πιο δυνατό κορμό
  • Μειώνει την πίεση και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς σου
  • Αυξάνει τη γονιμότητά σου
  • Σε ανακουφίζει από πόνους στην πλάτη
  • Μειώνει τα συμπτώματα του hangover
  • Βοηθάει άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη