Νους υγιής εν σώματι υγιεί με μεσογειακή διατροφή

Νους υγιής εν σώματι υγιεί δεν λέμε; Το ήξερες ότι την υγεία του σώματος μπορείς να την συνδυάσεις με την υγεία του μυαλού ακολουθώντας μια μεσογειακή διατροφή; Οι επιστήμονες λένε πως αν ακολουθείς μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και υγιή λίπη, τότε ο εγκέφαλός σου θα διατηρηθεί πιο νέος, όσο … Continue reading Νους υγιής εν σώματι υγιεί με μεσογειακή διατροφή