Αν είσαι από τους τύπους που θέλουν πολύ να αθληθούν αλλά έχουν βρει ακόμα τον τρόπο για μια διασκεδαστική γυμναστική που δεν θα τους κάνει να βγάζουν σπυράκια ακούγοντας τη λέξη προπόνηση, σου έχουμε τη λύση.

Μια βόλτα στην παιδική χαρά της περιοχής σου! Και μην αρχίσεις τις δικαιολογίες περί κρύου γιατί 9 Δεκεμβρίου 17 βαθμοί, δεν το λες κρύο!

Η παιδική χαρά μπορεί να σε εμπνεύσει για πολλά είδη ασκήσεων.

Από την κούνια μέχρι το παγκάκι έχεις πολλές επιλογές.

Μια από αυτές είναι το τράβηγμα της κούνιας μέχρι όσο πιο πίσω μπορείς, κρατώντας σταθερά τα πόδια σου στο έδαφος.

Ακόμα το μονόζυγο της παιδικής χαράς μπορεί να σε κάνει να δεις με άλλο μάτι την εκγύμναση των μυών των χεριών σου.

Περιττό να μιλήσουμε για την πλειάδα ασκήσεων που μπορείς να κάνεις σε κάποιο παγκάκι του πάρκου.

Οι παρακάτω φωτογραφίες θα σου δώσουν μερικές ιδέες:

παγκάκι γυμναστική παγκάκι γυμναστική παγκάκι γυμναστική παγκάκι γυμναστική παγκάκι γυμναστική παγκάκι γυμναστική

Tip!

Επειδή δεν θέλεις να ενοχλείς τα παιδάκια αλλά ούτε κι εσένα θα σου είναι ευχάριστα να τρέχουν 2χρονα στα πόδια σου όσο προσπαθείς να γυμναστείς, προτίμησε ώρες που δεν πηγαίνουν πολλά παιδιά στο πάρκο ή παιδικές χαρές στη γειτονιά σου που γενικά μαζεύουν λιγότερο κόσμο!