«Εγώ δεν χρειάζομαι βοήθεια, δεν είμαι τρελός», «Γιατί να πας να δώσεις τόσα χρήματα ενώ μπορείς να πας στο ταβερνάκι με τους φίλους σου και να τα λύσεις όλα;», «Αυτά είναι βλακείες μπορώ και μόνος μου», «Πεταμένα λεφτά».  Αυτές είναι συνηθισμένες ατάκες όταν το θέμα καταλήγει στην ψυχοθεραπεία! Αναρωτιέμαι αν κάποιος χτυπήσει το γόνατο του θα πει την ίδια ατάκα; «Δεν χρειάζομαι γιατρό, θα πάω με τους φίλους μου και θα γίνω καλά!» Γιατί όσο αστείο και να ακούγεται, είναι ακριβώς το ίδιο πράγμα! Όταν πονάει το γόνατο σου θα πας αμέσως σε έναν ορθοπεδικό για να σε συμβουλεύσει! Όταν πονάει η ψυχή σου όμως τι γίνεται;

Το κακό με εμάς τους ανθρώπους είναι οτι δίνουμε έντονη βάση στο «φαίνεσθαι», αλλά το «είναι» περνάει σε δεύτερη μοίρα! Τείνουμε να μειώνουμε το συναισθηματικό μας ευ ζην, πετώντας το στην γωνία κρυμμένο, και ξεχνάμε πως όσο και να τονώσουμε το φαίνεσθαι, όσα υλικά αγαθά και αν έχουμε, αν δεν είμαστε καλά μέσα μας, δεν θα είμαστε χαρούμενοι ποτέ! Και ναι, συμφωνώ και επαυξάνω οτι οι φίλοι μας είναι από τα πιο πολύτιμα πράγματα στην ζωή και μας βοηθούν να ξεπεράσουμε δύσκολες καταστάσεις, όμως τί γίνεται σε αυτά που μας επηρεάζουν και μας προβληματίζουν και δεν τα έχουμε ανακαλύψει ούτε εμείς οι ίδιοι;

Μια ατάκα που λένε οι ψυχολόγοι είναι «Κανένας δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις κάτι αν δεν του το επιτρέψεις εσύ».  Σκεφτείτε λίγο την αλληλεπίδραση ανθρώπων και συναισθημάτων που συμβαίνει γύρω μας κάθε λεπτό και εμείς έχουμε πλήρη άγνοια γιατί τείνουμε να υποτιμάμε την συναισθηματική μας πλευρά! Μια πρόταση τύπου «είσαι ηλίθιος» μπορεί να μας επηρεάσει ή να μας αφήσει παντελώς αδιάφορους ανάλογα με το ποιος είναι αυτός που μας την έχει πει!

Στην ψυχοθεραπεία δεν σου ανοίγει κανένας το κεφάλι στη μέση και σου φτιάχνει την διάθεση, ούτε πηγαίνεις μια φορά και σου λένε το μυστικό για την παντοτινή ευτυχία! Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνεις καλύτερα τον εαυτό σου και διορθώνεις συμπεριφορές οι οποίες είναι δυσλειτουργικές για την καθημερινότητα σου! Και όλα αυτά με μια βασική προϋπόθεση! Πολύ δουλειά και διάθεση για αλλαγή! Γιατί ο μόνος που πραγματικά μπορεί να σε αλλάξει είσαι εσύ! Και ναι είναι πράγματα που δεν μπορείς να τα λύσεις μόνος σου, ούτε καν να τα εντοπίσεις, και δη να πας σε ένα ταβερνάκι να πιείς και να τα ξεπεράσεις! Και επειδή δυστυχώς η ψυχοθεραπεία δεν είναι υποχρεωτική δεν σημαίνει οτι ο καθένας που είναι αντίθετος πρέπει να μειώνει αυτή τη διαδικασία! Στην τελική πως ξέρεις πως είναι κάτι αν δεν το δοκιμάσεις πρώτα; Ίσως θα ήταν χρήσιμο λοιπόν να αλλάξουμε την νοοτροπία του Ελληνάρα που μας διακατέχει και να ανοίξουμε λίγο τα μάτια και το μυαλό μας!