Η αποτοξίνωση έχει γίνει κομμάτι της καθημερινότητας μας και οι τροφές για αποτοξίνωση ίσως ο πιο χιλιογραμμένος τίτλος σ περιοδικά, εφημερίδες και sites! Αν θέλεις να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου, δεν είναι ανάγκη να εξαντλήσεις τον οργανισμό σου με χημικά και εξαντλητικές δίαιτες! Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να τρως τις σωστές τροφές!

  1. Αβοκάντο – Το αβοκάντο είτε το αγαπάς είτε το σιχαίνεσαι είναι ίσως η βασικότερη τροφή για την αποτοξίνωση! Το αβοκάντο είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένης της γλουταθειόνης. Αυτό αποτοξινώνει τον οργανισμό από τις βλαβερές τοξίνες. Με τη μείωση των χημικών ουσιών και τοξινών στο σώμα, θα είσαι πιο υγιείς και θα αισθάνεσαι καλύτερα.
  2. Cranberries – Μπορεί να είναι γνωστά για την πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, αλλά μπορούν επίσης να σε απαλλάξουν από τις τοξίνες του σώματός σου.
  3. Λάχανο – Τα συστατικά του λάχανου είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση των χημικών ουσιών του οργανισμού!
  4. Λεμόνια – Πέραν από τη γεύση στα κοκτέιλ και τα γεύματα μας, τα λεμόνια είναι γεμάτα από βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Προστατεύουν το ήπαρ και βοηθούν στο να απαλλαχθείς από τις τοξίνες!
  5. Μπρόκολο – Αν δεν σου αρέσει το μπρόκολο, ήρθε η ώρα να αλλάξεις άποψη! Είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά στοιχεία! Είναι επίσης πλούσιο σε ένζυμα που βοηθούν το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί αποτελεσματικά.
  6. Γκρέιπφρουτ – Αυτό το φρούτο βοηθά να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα και μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία πετρων στα νεφρά. Είναι επίσης χαμηλό σε περιεκτικότητα φυσικών σακχάρων και θερμίδων.
  7. Φακές – Πριν στραβομουτσουνιάσεις, σκέψου ότι βοηθούν το πεπτικό σύστημα να καθαρίσει και να αποτοξινωθεί ο οργανισμός. Οι φακές μειώνουν επίσης την χοληστερίνη και βοηθούν στην εξισορρόπηση του σακχάρου του αίματος.