Τώρα που είναι καλοκαίρι θες να κάνεις όλα αυτά τα χρώματα και σχέδια που σου προτείναμε για τα νύχια σου. Για να τα καταφέρεις, όμως, πρέπει αρχικά να είναι υγιή  και καλοσχηματισμένα. Έτσι αναρωτιέσαι πώς θα το πετύχεις! Σου έχουμε τη λύση, θα επενδύσεις στη διατροφή σου και θα δεις αποτελέσματα ακόμα και στα νύχια σου.

Ένας υγιής και θωρακισμός οργανισμός βγάζει την υγεία του προς τα έξω και μας χαρίζει δυνατά νύχια που δεν σπάνε εύκολα και αντέχουν στα συχνά πλυσίματα των πιάτων.

Αν, όμως, δεν έχεις αυτά τα ζηλευτά νύχια που βλέπεις στα περιοδικά και στην τηλεόραση, δεν χρειάζεται να τρέξεις αμέσως στο φαρμακείο και να πλακωθείς στις βιταμίνες. Μπορείς αρχικά να πας μέχρι το μανάβη, το χασάπη της γειτονιάς σου και το σούπερ μάρκετ, πίστεψε μας αυτά αρκούν για να δεις αποτελέσματα… Εμείς βρήκαμε για σένα 4 καθημερινές τροφές που σίγουρα έχεις σπίτι σου και θα τα κάνουν πολύ δυνατά.

Ποιες είναι οι 4 τροφές που χαρίζουν ανθεκτικά νύχια ;

 

Αυγά: Όταν η γιαγιά σου σε κυνηγούσε για να φας το φρέσκο σου αυγουλάκι δεν ήθελες και έτσι τώρα που μεγάλωσες τα νύχια σου είναι αδύναμα, καλά να πάθεις! Τα αυγά καλό θα ήταν να ξέρεις πως περιέχουν βιοτίνη, μια βιταμίνη του συμπλέγματος των βιταμινών Β που αναπτύσσει μαλλιά και νύχια.

Ξηροί καρποί: Δεν είδαμε τα νύχια της πρωταγωνίστριας του γνωστού: Στάσου μύγδαλα, για να καταλάβουμε αν τα έφαγε. Αν εσύ όμως φας αμύγδαλα και φιστίκια τότε θα δεις μεγάλη διαφορά στα νυχάκια σου.

Καρότα: Μπορεί να μην είσαι ο Μπαγκς Μπάνι, αλλά αν ακολουθήσεις τις διατροφικές του συνήθειες και φας και εσύ τα καρότα σου, εκτός από τέλειο μαύρισμα θα αποκτήσεις και γερά νύχια.

Γιαούρτι: Μαζί με το γάλα είναι δύο τροφές που αποτελούν σημαντικές πηγές ασβεστίου, το οποίο εκτός του ότι δυναμώνει τα οστά, βοηθά και στην ανάπτυξη και σκλήρυνση των νυχιών.