Θέλεις να κάνεις γυμναστική αλλά όταν μπαίνεις στη διαδικασία να φτιάξεις το κατάλληλο playlist ξεχνιέσαι και καταλήγεις να γυμνάζεις μόνο το χέρι σου στο ποντίκι του υπολογιστή! Για να μην χάνεσαι, σου έχουμε ένα πρόγραμμα για να γυμναστείς μ’ένα μόνο τραγούδι.

Το παρακάτω πρόγραμμα σου δίνει συμβουλές για το πως να κάνεις γυμναστική κατά τη διάρκεια ενός μόνο τραγουδιού. Είναι φανταστικό το πόσα μπορείς να κάνεις μέσα σε 2 με 3 μόλις λεπτά!

Το τέταρτο πρόγραμμα είναι υπό την μουσική υπόκρουση του Κanye West και πιο συγκεκριμένα του τραγουδιού “Power”.

Στη φωτογραφία μπορείς να δεις αναλυτικά τις ασκήσεις και να τις ακολουθήσεις. Εμείς το δοκιμάσαμε και φυσικά το λατρέψαμε!

Πηγή: Buzzfeed.com