Οι γιατροί λένε να τρως καρύδια κάθε ημέρα… Κάτι ξέρουν

LIKE US ON FACEBOOK

Ποιος είναι ο τρόπος να ζήσεις περισσότερο, να μην πάθεις εγκεφαλικό επεισόδιο και να μειώσεις ακόμα και τις πιθανότητες να πάθεις έμφραγμα αλλά και να ανεβάσεις την διάθεση σου στα ύψη; Οι ειδικοί λένε ότι η απάντηση είναι το να τρως καρύδια κάθε μέρα αφού αυτά υπόσχονται να οχυρώσουν τον οργανισμό σου και να σε σώσουν από πολλά προβλήματα.

Οι επιστήμονες που σου συνιστούν να τρως καρύδια δεν στο λένε χωρίς να το εξετάσουν. Πρώτα έκαναν τις δικές τους έρευνες στο University of Scranton και μας εξηγούν τι κάνει ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός στον ανθρώπινο οργανισμό και ποια οφέλη του προσφέρει.

Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί το να τρως καρύδια κάθε ημέρα βοηθάει στα εξής:

  • Μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων
  • Μειώνεται η κακή χοληστερόλη στο αίμα
  • Περιορίζουν κατά 25% των κίνδυνο εμφραγμάτων
  • Περιορίζουν την απώλεια της οστικής μάζας
  • Ανεβάζουν την διάθεση
  • Βοηθούν τον οργανισμό σου να κάνει πιο πολλές καύσεις

Πότε, όμως, βοηθούν περισσότερο τα καρύδια;

Όπως τονίζουν οι ειδικοί τα καρύδα πρέπει να τρώγονται ωμά για να είναι ακόμα πιο ευεργετικά για τον οργανισμό.
Πόσα, όμως, καρύδια πρέπει να τρως;

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι 7 καρύδια είναι ιδανικά για να καλύψουν τις ανθρώπινες ημερήσιες ανάγκες και να βοηθήσουν τον οργανισμό σου.

Copyright © iPop 2012 - 2017 | All rights reserved