Απόλαυσε τον ύπνο σου ακόμα και χωρίς κλιματιστικό

LIKE US ON FACEBOOK

Μπορεί οι πολλές ζέστες να έχουν περάσει για φέτος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχεις φτάσει στο σημείο που μπορείς να κοιμηθείς άνετα χωρίς να έχεις ανοιχτό το air condition. Με τα παρακάτω tips όμως θα μπορέσεις να απολαύσεις τον ύπνο σου ακόμα και χωρίς κλιματιστικό.

Ηλεκτρονικές συσκευές στο off

Πριν κοιμηθείς κλείσε όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές. Έτσι θα έχεις λιγότερη θερμότητα στο δωμάτιό σου και θα απολαύσεις τον ύπνο σου δροσερά.

Ντους, ντους, ντους

Ναι ναι ένα κρύο μπανάκι πριν τον ύπνο είναι ό, τι πρέπει για να νιώσεις πιο δροσερός. Και πίστεψέ μας αυτό θα κρατήσει πολύ παραπάνω απ’ ό, τι νομίζεις.

Νερό, νερό

Το κρύο νερό είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχός σου ενάντια στη ζέστη. Φρόντισε να πιεις ένα ποτηράκι πριν πέσεις για ύπνο και να έχεις δίπλα σου ένα μπουκάλι κρύο νερό για τη νύχτα.

Copyright © iPop 2012 - 2017 | All rights reserved