Mindfulness είναι ο τρόπος ζωής που είναι βασισμένος στην ενσυνειδητότητα, το να ζεις δηλαδή στο τώρα, να ζεις αυτή τη
Ζεις μέσα στην τρέλα την πλειοψηφία της ημέρας σου κάθε μέρα. Δουλεύεις, μαγειρεύεις, φροντίζεις για τη σχέση με τον σύντροφο
Σήμερα έχοντας ζήσει πάνω από ένα χρόνο σε κατάσταση καραντίνας, με την πανδημία να βρίσκεται ακόμα έξω από την πόρτα,
Σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή σου το έχεις ακούσει κι εσύ. Οι Σκανδιναβοί θεωρούνται ως οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον
Νομίζεις ότι δεν έχεις ωραίο σώμα και προσπαθείς συνεχώς να το αλλάξεις. Δεν καταλαβαίνεις γιατί να αγαπάς το σώμα σου
Ήρθε η ώρα να αυξήσεις τη θετικότητα στη ζωή σου και να αφήσεις την αρνητικότητα στην άκρη, κάνοντας μερικές θετικές
Νιώθετε ότι οι καταστάσεις σας έχουν καταβάλει; Βιώνετε συχνά άγχος ή πίεση χρόνου; Είναι γεγονός ότι οι συνθήκες που έχουμε βιώσει τους
Πολλές φορές μπορεί να έχεις αναρωτηθεί τι διδάσκει ο χορός τελικά, μόνο μερικά βήματα; Τι μπορείς να μάθεις χορεύοντας; Η
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αφήσεις τον θυμό να περάσει; Γιατί πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εκφράσουν με υγιή τρόπο τα
Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης ή αλλιώς το γνωστό σε όλους μας burnout. Μπορεί να συμβεί και τώρα που εργάζεσαι απ’ το
