Υπάρχει μια λανθασμένη συνήθεια που κάνουμε κάθε μέρα κι έχει σημαντικές συνέπειες στη μνήμη και το μυαλό. Ποια συνήθεια κάνει
Τα συναισθήματα επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σου. Αν βιώνεις άγχος και ψυχοσωματικά, αυτό το διαδραστικό webinar δημιουργήθηκε για σένα!
Η διαχείριση της απόρριψης δεν είναι εύκολη… Είναι μια αναπόφευκτη κατάσταση, δεν γίνεται να ταιριάζεις με όλους και με όλα,
Πάει καιρός που είσαι κλεισμένος στο σπίτι και δεν ξέρεις πότε θα τελειώσει όλο αυτό και θα είσαι και πάλι
Βρίσκεσαι κι εσύ ανάμεσα σε εκείνη την μεγάλη ομάδα ανθρώπων που μπροστά στις αλλαγές φοβούνται; Αντιμετωπίζεις καχύποπτα κάθε τι καινούριο
Πώς είναι να φτάνεις στο burnout; Δύσκολο και εύχομαι να μην το πάθεις ποτέ. Πολλές φορές έχει τύχει να νιώθουμε
“Body shaming”, ένας όρος που ακούγεται συνεχώς στα ΜΜΕ, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν τι ακριβώς σημαίνει. Πρόκειται για την ντροπή
Σου έρχεται συχνά η σκέψη “μισώ τον εαυτό μου”; Εάν είσαι γεμάτη συναισθήματα μίσους για τον εαυτό σου, γνωρίζεις πόσο
Γιατί ίσως έχεις κι εσύ ανάγκη αυτή την Ομάδα Αυτοφροντίδας; Συχνά είμαστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό μας και εξαιρετικά
Σου συμβαίνει συχνά να βάζεις στόχους που μετά από λίγο τους ξεχνάς ή τους αφήνεις στη μοίρα τους χωρίς να
