Το stretching και άλλες ασκήσεις, όπως οι στάσεις yoga, πριν αφεθείς στην αγκαλιά του Μορφέα μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα
Είσαι fitness τύπος; Εάν ναι, τότε ξέρουμε ότι ποτέ δεν παρέλειψες να γυμνάσεις τα πόδια σου. Ένα καλό οργανωμένο πρόγραμμα
Θες τόσο πολύ να αδυνατίσεις και να χάσεις τα περιττά σου κιλά, όμως δεν τα καταφέρνεις και τόσο. Για την
Μήπως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις νέες χορογραφίες στο Tik Tok; Η αγαπημένη σου εφαρμογή είναι εδώ για να κάψεις
Για την yoga έχουμε ξαναμιλήσει πολλές φορές, αλλά για την yoga σε ζευγάρια όχι και τόσο. Ξέρεις τι είναι η
Το μποξ ομολογουμένως είναι ένα παρεξηγημένο άθλημα. Οι περισσότεροι πιστεύουν ακόμα και σήμερα πως είναι γεμάτο βία και πως το
Μήπως κι εσύ βαριέσαι την αερόβια άσκηση; Είσαι ένας από αυτούς που και μόνο που σκέφτονται ότι θα κάνουν διάδρομο
Το lockdown σε έχει περιορίσει στο σπίτι και ακόμα κι αν έχεις τη δυνατότητα να βγεις έξω να περπατήσεις, λίγο
Σίγουρα θα ξέρεις, θα έχεις ακούσει και σου το έχουμε πει κι εμείς ότι η γυμναστική έχει πολλά οφέλη, πάρα
Θες να πας στο γυμναστήριο εν μέσω κορονοϊού, αλλά φοβάσαι μην κολλήσεις τον ιό; Σου έχουμε όλες τις λύσεις, ώστε
