Ο καιρός έχει ζεστάνει επικίνδυνα, όμως, εσύ δεν θέλεις να μείνεις μακριά το Καλοκαίρι απ’ την αγαπημένη σου γυμναστική: Το
Εάν έχεις βαρεθεί τις συνηθισμένες μεθόδους γυμναστικής σου έχουμε την λύση. Τα rollers είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να γυμναστείς και
Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χαλαρώσεις και να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου. Δεν είναι απλά
Νιώθεις το σώμα σου λίγο δύσκαμπτο και πονάς όταν τεντώνεσαι ή κάνεις διατάσεις; Ήρθε η ώρα να το βελτιώσεις με
Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η προθέρμανση πριν τη γυμναστική, όμως ισχύει το ίδιο κι όταν απλά θες
Θες να γυμνάσεις και να δυναμώσεις τους γλουτούς σου; Σου έχουμε την ιδανική άσκηση που χρειάζεσαι και αυτή ακούει στο
Πλησιάζουν οι γιορτινές μέρες και έχεις, ήδη, κάνει το λογαριασμό θερμίδων και κιλών που ενδέχεται να πάρεις από τα εορταστικά
Για να διατηρήσεις τη φόρμα σου δεν είναι απαραίτητο να κλείνεσαι για ώρες σε ένα γυμναστήριο, καθώς υπάρχουν αμέτρητες επιλογές για
Θες να ξεκινήσεις yoga αλλά δεν ξέρεις πώς; Σου έχουμε όλα τα tips για τη yoga στο σπίτι που πρέπει
Μήπως ήρθε η ώρα να επιλέξεις το personal training και να σταματήσεις να προπονείσαι μόνος σου; Σου έχουμε τους λόγους
