Τα αλμυρά cookies που μπορείς να φτιάξεις στο πι και φι!

LIKE US ON FACEBOOK

Σήμερα φτιάχνουμε αλμυρά cookies για πρωινό ή για ένα θρεπτικό και χορταστικό snack στη δουλειά. Είναι νόστιμα, οικονομικά και θα τα έχεις έτοιμα πριν το καταλάβεις.

Αυτά τα αλμυρά snacks θα γίνουν το νέο σου κόλλημα. Απαιτούνται μόλις 4 υλικά για να τα φτιάξεις και θα είναι έτοιμα σε περίπου 20 λεπτά. Είναι το ιδανικό snack για τη δουλειά αλλά κι αν κάνεις διατροφή.

Το συγκεκριμένο snack θα σε κρατήσει γεμάτη για περισσότερες ώρες μέχρι το επόμενο γεύμα σου.

Κι, όμως, ο συνδυασμός αρακά και μπανάνας θα σε εκπλήξει ευχάριστα και θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να συνεχίσει τη μέρα σου.

Πώς θα φτιάξεις τα αλμυρά cookies;

Τι θα χρειαστείς;

  • 225 γραμμάρια αρακά
  • 150 γραμμάρια βρώμη
  • 2 μπανάνες
  • Λίγο αλάτι

Πώς θα τα φτιάξεις;

Συνταγή

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς.
  2. Βάζουμε όλα τα υλικά μας στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να διαλυθούν.
  3. Στη συνέχεια, παίρνουμε κουταλιές από το μείγμα μας και τις απλώνουμε σαν cookies σε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί.
  4. Ψήνουμε τα cookies για 15 με 20 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα.
  5. Αφήνουμε για περίπου 10 λεπτά να κρυώσουν και μετά απολαμβάνουμε.
  6. Αποθηκεύουμε τα cookies μας στο ψυγείο και τα καταναλώνουμε μέσα σε τρεις μέρες.

Διαβάστε επίσης:

Έξυπνα snacks θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Photo: nestandglow.com

Copyright © iPop 2012 - 2017 | All rights reserved