Έφτασαν οι μέρες που θα καθόμαστε στο μπαλκόνι και θα απολαμβάνουμε μια γρανίτα, έναν καφέ ή μια φρουτοσαλάτα. Φτιάχνουμε δροσιστική φρουτοσαλάτα με σιρόπι πορτοκαλιού.

Επειδή θέλουμε να πάρουμε τις βιταμίνες μας (πολλές ιώσεις κυκλοφορούν) κι επειδή αγαπάμε τα φρούτα, φτιάχνουμε δροσιστική φρουτοσαλάτα με σιρόπι πορτοκαλιού!

Τι θα χρειαστείς για τη φρουτοσαλάτα;

  • Φράουλες, κομμένες
  • Μήλα, κομμένα
  • Μανταρίνια σε κομμάτια
  • Ακτινίδιο, κομμένο
  • Βατόμουρα
  • Ανανά
  • (και άλλα φρούτα της επιλογής σου)

Τι θα χρειαστείς για το σιρόπι πορτοκαλιού;

  • 4 κουταλάκια μέλι
  • Χυμός από 1 μεγάλο λεμόνι (περίπου ¼ φλιτζάνι)
  • Χυμός 1 μεσαίο πορτοκάλι (περίπου ¼ φλιτζάνι)
  • 1/2 κουταλάκι παπαρουνόσπορους
  • (μπορείς να βάλεις και φύλλα μέντας)

Πώς θα φτιάξεις τη φρουτοσαλάτα με σιρόπι πορτοκαλιού;

Συνταγή

  1. Βγάζουμε το χυμό από λεμόνι και το χυμό από πορτοκάλι και τα ανακατεύουμε μαζί με το μέλι για λίγα λεπτά μέχρι να γίνουν ένα μείγμα.
  2. Στη συνέχεια ρίχνουμε και τους παπαρουνόσπορους.
  3. Βάζουμε τα φρούτα σε μια πιατέλα και ρίχνουμε από πάνω το σιρόπι μας.
  4. Καλύπτουμε ομοιόμορφα όλα τα φρούτα και απολαμβάνουμε.

Υπάρχει πιο υγιεινό και νόστιμο σνακ; Μπορείς να απολαύσεις την πιο νόστιμη σαλάτα στο πιάτο σου!

Photo: natashaskitchen.com