Μεγάλωσες κι ακόμη ανησυχείς γι’ αυτά τα 4 πράγματα;

LIKE US ON FACEBOOK

Όλοι προσπαθούμε να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή, όσο πιο ελεύθερη, ποιοτική, χωρίς άγχος και προβλήματα, γίνεται. Γίνεται; Ναι. Η βοήθεια στην ψυχολογία σου είναι σημαντική και αυτά είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να αφήνεις να σε αγγίζουν.

Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις, στη δουλειά, την κοινωνική μας ζωή… και δεχόμαστε πιέσεις από παντού. Υπάρχουν, όμως, πράγματα που δεν πρέπει να επηρεάζουν την ψυχολογία σου και δεν πρέπει να απασχολούν το μυαλό σου.

Πρέπει, λοιπόν, να τα αποβάλλεις για να νιώσεις καλύτερα. Μέρα με τη μέρα να τα διώχνεις από τη ζωή σου, αφού δεν έχουν καμία θέση εκεί. Ποια είναι αυτά;

Η βοήθεια στην ψυχολογία σου ξεκινά από σένα…

Νιώθεις απροετοίμαστος

Νιώθεις ότι δεν είσαι ποτέ έτοιμος να κάνεις αυτό που θέλεις να κάνεις, πάντα το αφήνεις για κάποια άλλη στιγμή η οποία δεν έρχεται ποτέ.

Είναι ανθρώπινο να νιώθεις απροετοίμαστος, συμβαίνει σε όλους. Πάντα νιώθουμε ότι πρέπει να μάθουμε περισσότερα, να έχουμε περισσότερη εμπειρία, να έχουμε περάσει περισσότερα challenges. Είτε πρόκειται για κάτι μικρό, όπως ένα πρώτο ραντεβού είτε για κάτι πιο μεγάλο όπως την παρουσίαση ενός project στη δουλειά, όλα σου φαίνονται τρομακτικά.

Επειδή φοβάσαι δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις, αλλά ότι σκέφτεσαι πως μπορεί και να χάσεις. Και αυτό μέσα στο παιχνίδι είναι.

βοήθεια στη ψυχολογία

Photo: Unsplash/Yoann Boyer

Τι θα έπρεπε να κάνεις

Ξέρεις τι θέλεις να κάνεις. Ξέρεις τι φαίνεται σωστό και τι λάθος. Αλλά είναι αυτό που νομίζεις ότι θα έπρεπε να κάνεις;;

Είτε πρόκειται για ένα event που δεν σου αρέσει, είτε που δέχτηκες να βοηθήσεις έναν φίλο σου με τη μετακόμιση ενώ δεν έχεις καθόλου χρόνο… το να λες παντού «ναι» είναι μια κακή συνήθεια.

Είναι σημαντικό να καταλάβεις τη διαφορά του «είμαι εγωιστής» και του «βάζω σε προτεραιότητα τον εαυτό μου». Άφησε στην άκρη τα «τι θα έπρεπε να κάνω» και κάνε focus σε ό,τι σε κάνει ελεύθερο, σε ό,τι σε γεμίζει και σε ευχαριστεί.

Η γνώμη των άλλων

Αυτό μάλλον δύσκολα θα το ξεπεράσεις. Αντί να κάνεις ό,τι θέλεις, να διασκεδάζεις όπως θέλεις, να τρως και να φοράς ό,τι θέλεις σκέφτεσαι: Μα τι θα πουν οι άλλοι;

Λοιπόν, οι άλλοι πάντα θα έχουν κάτι να λένε ενώ μερικούς δεν τους ενδιαφέρει καθόλου, ούτε σκέφτονται τι κάνεις εσύ γιατί έχουν δικά τους προβλήματα. Οι περισσότεροι, παγιδεύονται στην εικόνα που θέλουν να έχουν οι άλλοι για εκείνους και δεν μπορούν να ξεφύγουν από αυτό. Και αυτό σε γεμίζει με ανασφάλειες, και, και , και…

βοήθεια στη ψυχολογία

Photo: unsplash/Jeremy Perkins

Αποτυχία

Φυσικά όλοι την σκέφτονται, άλλοι λιγότερο κι άλλοι περισσότερο. Πολλοί φοβούνται την αποτυχία σε τέτοιο βαθμό που αρνούνται να προσπαθήσουν. Αλλά πώς θα αναπτυχθείς έτσι; Πώς θα ανθίσεις αν δεν αποτύχεις;

Κι αν δεν προσπαθήσεις δεν θα γνωρίσεις και την άλλη μεριά που είναι γεμάτη ευτυχία, που είναι σαν μια έκρηξη στο στομάχι σου, σαν να έχεις μεθύσει χωρίς να έχεις πιει γουλιά!

Δοκίμασε καινούργια πράγματα και αυτά θα σε γεμίσουν με αυτοπεποίθηση. Θυμάσαι τότε που ήσουν μικρός και δεν φοβόσουν τίποτα; Που πήγε αυτός ο εαυτός σου;;;

Photo: unsplash/Aziz Acharki

Copyright © iPop 2012 - 2017 | All rights reserved