Οι μικρές, καθημερινές απολαύσεις στη ζωή είναι τόσο σημαντικές. Τείνουμε να αγνοούμε τα μικρά, καθημερινά πράγματα που μας συμβαίνουν και να δίνουν σημασία μόνο στα μεγάλα κεφάλαια της ζωής μας, χωρίς, όμως, να σκεφτόμαστε ότι χωρίς αυτές τις μικρές στιγμές, ίσως να μην είχαν γραφτεί τα σπουδαία κεφάλαια.

Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να παρατηρείς και να εκτιμάς όλα όσα σου συμβαίνουν καθημερινά και μπορούν να προωθήσουν την ευτυχία σου και να σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο θετικά. Υπάρχουν τόσα πολλά καλά πράγματα που σου συμβαίνουν και τα αγνοείς!

Δώσε σημασία σ’ αυτές τις 10 καθημερινές απολαύσεις που θα φωτίσουν τη ζωή σου!

#1 Μια καθημερινή βόλτα

Ακόμα κι αν είναι απλά 25 λεπτά γύρω απ’ το τετράγωνο. Ο φρέσκος αέρας θα σε ανανεώσει, ο ήλιος θα σε γεμίσει βιταμίνη D και θα κάνεις reset το σώμα και το μυαλό σου!

#2 Το να βλέπεις κάποιον που αγαπάς

Είτε τον βλέπεις από κοντά είτε σε video call, το να βλέπεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο είναι πολύ σημαντικό.

#3 Το να χορεύεις όταν δεν σε βλέπει κανείς

Είτε αντιγράφεις ένα TikTok challenge είτε χορεύεις το αγαπημένο σου κομμάτι, υπάρχει μια κρυφή χαρά στον χορό όταν δεν σε βλέπει κανείς και μόνο εάν το κάνεις μπορείς να το καταλάβεις και να το εκτιμήσεις!

καθημερινές απολαύσεις

Pexels

#4 Μια κούπα καφέ

Ή τσάι εάν προτιμάς. Ένα ζεστό ρόφημα ζεσταίνει την ψυχή σου. Ή τουλάχιστον έτσι λένε. Εμείς πάντως το έχουμε νιώσει και στο προτείνουμε.

#5 Το να κάθεσαι στον ήλιο

Είναι απλό: Κάθεσαι αναπαυτικά και χαλαρώνεις. Το φως του ήλιου είναι από εκείνες τις απολαύσεις που δεν πρέπει να περνούν απαρατήρητες ούτε να θεωρούνται δεδομένες.

#6 Το να ανακαλύπτεις ένα νέο αγαπημένο τραγούδι

Ανάμεσα στις καθημερινές απολαύσεις δεν θα μπορούσε να μην είναι εκείνο ακριβώς το λεπτό που αντιλαμβάνεσαι ότι μόλις βρήκες το επόμενο μουσικό σου κόλλημα!

καθημερινές απολαύσεις

Pexels

#7 Το να διαβάσεις ένα καλό βιβλίο

Ποια ήταν η τελευταία φορά που πραγματικά χάθηκε μέσα στις σελίδες ενός βιβλίου και πέρασαν οι ώρες χωρίς να το καταλάβεις; Αυτό το φανταστικό συναίσθημα αξίζει να το βιώνεις πιο συχνά!

#8 Μια νέα αγορά για το σπίτι

Τα μικρά upgrades στο σπίτι σου σε γεμίζουν χαρά! Άλλωστε το έχουν αποδείξει και οι έρευνες ότι το shopping μπορεί να λειτουργήσει σαν “ψυχοθεραπεία”!

#9 Η χαρά του να προσφέρεις

Κι εδώ η επιστήμη έχει δείξει πως μια μικρή προσφορά ή μια καλή πράξη μπορεί να ανεβάσει τα επίπεδα χαράς και ικανοποίησής σας, καθώς βρίσκουμε ένα βαθύτερο νόημα στη ζωή.

καθημερινές απολαύσεις

Unsplash/Gian Cescon

#10 Το πρώτο επεισόδιο μιας νέας σειράς

Γιατί πιστεύεις ότι όλοι λιώνουμε στο Netflix; Ο ένας λόγος σίγουρα είναι η ψυχαγωγία, ο δεύτερος σίγουρα είναι ότι θέλουμε να χαλαρώσουμε αντί να εξασκηθούμε σε κάτι αλλά ο τρίτος λόγος είναι επειδή το πρώτο επεισόδιο της αγαπημένης μας σειρά λειτουργεί σαν mood booster!

Δες ακόμα:

Κάνε άμεσα θετικές αλλαγές στη ζωή σου!

Photo: Sincerely Media/ Unsplash