Κάνε 10 μικρές αλλαγές για να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία

Η ψυχική υγεία δεν είναι σαν μαραθώνιος: Δεν υπάρχει γραμμή τερματισμού ούτε χιλιόμετρα που πρέπει να διανύσεις για να βγεις νικητής. Δεν υπάρχει καν προορισμός! Αντιθέτως, το ψυχικό wellbeing μας αλλάζει συνεχώς όσο προχωράει η ζωή, κάτι το οποίο σημαίνει ότι μπορούμε συνεχώς να το βελτιώνουμε. Αν ψάχνεις πώς να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία, … Continue reading Κάνε 10 μικρές αλλαγές για να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία