Το λαμπερό δέρμα ξεκινάει απ’ την πρωινή ρουτίνα ομορφιάς!

LIKE US ON FACEBOOK

Είναι η πρωινή φροντίδα του δέρματός σου απλά ένα καθάρισμα προσώπου, μακιγιάζ κι έφυγες απ’ το σπίτι; Αν ναι, τότε είσαι σε καλό δρόμο, αλλά έχεις ακόμα αρκετά μέτρα να διανύσεις!

Το λαμπερό δέρμα ξεκινάει απ’ την πρωινή ρουτίνα ομορφιάς κι αν το πρωί δεν φροντίσεις όπως πρέπει την επιδερμίδα σου, δεν θα πρέπει να περιμένεις να έχεις ενυδατωμένο, φρέσκο και λαμπερό δέρμα!

Είσαι έτοιμη να μάθεις ποια μικρά βήματα θα σε βοηθήσουν να έχεις όλη μέρα υπέροχο δέρμα, χωρίς να χρειάζεται να βάλεις τόνους make up για να πετύχεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς;

Κάνε λίγη γυμναστική

Η γυμναστική δεν είναι μόνο για τους μυς σου, οπότε φύγε απ’ τον καναπέ και κινήσου! Η γυμναστική μειώνει τις ορμόνες του στρες, τους δείκτες φυσιολογικού άγχους που προκαλούν βλάβη σ’ όλο σου το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός σου.

Περπάτησε, κάνε ποδήλατο, κολύμπησε ή δοκίμασε κάτι νέο, όπως πολεμικές τέχνες, για 30 έως 45 λεπτά την ημέρα. Φυσικά, μπορείς να κάνεις γυμναστική όποια ώρα της ημέρας θέλεις, θα έχει το ίδιο όφελος, αλλά μην μένεις εντελώς ακίνητη και το πρωί!

Απολέπιση

Δώσε στο δέρμα σου την απολέπιση που χρειάζεται ενώ κάνεις το πρωινό σου ντους. Η απολέπιση του δέρματος επιταχύνει την κυκλοφορία των κυττάρων του δέρματος, σε βοηθά ν’ απαλλαγείς από το φθαρμένο επιφανειακό δέρμα και τελικά μένει μια λεία και λαμπερή επιδερμίδα!

πρωινή ρουτίνα ομορφιάς

Δώσε φως στο πρόσωπό σου

Άφησε στην άκρη τις βαριές κρέμες προσώπου για το βράδυ. Αντ ‘αυτού, το πρωί οι ειδικοί προτείνουν τα ελαφριά προϊόντα, που δεν αφήνουν το δέρμα σου λιπαρό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μια ενυδατική κρέμα με αντιοξειδωτικά, όπως το πράσινο τσάι, η σόγια κι οι βιταμίνες A, C και E, που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες του δέρματος, οι οποίες μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος, είναι ιδανική!

πρωινή ρουτίνα ομορφιάς

Ενυδάτωση

Όταν είσαι αφυδατωμένη, το δέρμα σου αρχίζει να φαίνεται θαμπό και ξηρό. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενυδατώσεις την επιδερμίδα κι από το εσωτερικό πίνοντας άφθονο νερό.

Φυσικά, μην ξεχάσεις να βάλεις αντηλιακό προσώπου πριν φύγεις απ’ το σπίτι για να προστατευτείς απ’ τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου!

Διαβάστε ακόμα:

Προϊόντα ομορφιάς που ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιείς καθημερινά!

Photo: Bruce Mars/ Unsplash
Copyright © iPop 2012 - 2017 | All rights reserved