Ο διαλογισμός, αυτή η μοναδική άσκηση που κάνεις με τον εαυτό σου, που σε κάνει να ηρεμείς και να τα βλέπεις όλα θετικά. Αν έχεις κάνει διαλογισμό έστω και μια φορά, τότε σίγουρα ξέρεις ότι το συναίσθημα αυτό που σου δημιουργεί είναι πολύ ξεχωριστό. Όμως, μήπως αναρωτιέσαι ποιος κάνει αυτή την πρακτική; Βρήκαμε μερικούς Ελληνίδες και ξένες celebrities που κάνουν διαλογισμό και θα σε πείσουν να ξεκινήσεις κι εσύ αν δεν το ‘χεις κάνει ήδη!

Πολλές φορές ίσως να σκέφτεσαι τι είναι ο διαλογισμός και να φέρνεις στο μυαλό σου την εικόνα ενός ανθρώπου να κάθεται σταυροπόδι στο πάτωμα με τα μάτια κλειστά, προσπαθώντας να απελευθερώσει το μυαλό του από τις αρνητικές σκέψεις. Ο διαλογισμός, όμως, είναι περισσότερο μια συζήτηση με την ουσία, την πραγματική αλήθεια, την εύρεση της ηρεμίας και της θετικότητας παρά μια στάση στην οποία πρέπει να κάθεσαι και να πιέζεις το μυαλό σου.

Όσα πιστεύεις για τον διαλογισμό είναι -μάλλον- λάθος!

Είναι ένα ταξίδι του νου, ένας τρόπος χαλάρωσης, απελευθέρωσης, ηρεμίας, μία διέξοδος, μια πράξη αυτοφροντίδας και ένα βήμα πιο κοντά στο να βρεις την ψυχική σου υγεία. Μπορεί να σου είναι δύσκολο μερικές φορές να βρεις χρόνο, να βάλεις στη σίγαση το κινητό σου και να αποβάλεις κάθε ήχο από γύρω σου και στη συνέχεια και κάθε αρνητική σου σκέψη, όμως με τον καιρό καταφέρνεις να έρθεις όλο και πιο κοντά στον σκοπό του διαλογισμού.

Κατά καιρούς εδώ στο iPop σου έχουμε δείξει πώς να κάνεις διαλογισμό, σου έχουμε επισημάνει τα οφέλη και σου έχουμε πει τα tips που χρειάζεσαι. Και μπορείς να ξέρεις ότι η αγαπημένη μας Πόπη έχει βάλει τον διαλογισμό στη ζωή της, όμως ποιες άλλες Ελληνίδες και ξένες διάσημες γυναίκες ασχολούνται με τον διαλογισμό;

Ελληνίδες και ξένες celebrities που κάνουν διαλογισμό

Χριστίνα Μπόμπα

Μαίρη Συνατσάκη

Τόνια Σωτηροπούλου

Πόπη Τσαπανίδου

Με τον διαλογισμό θα μάθεις να μην φοβάσαι. Γιατί θα ζεις όπως πρέπει. Λεπτό το λεπτό. Και όταν συμβαίνει κάτι, θα το αντιμετωπίζεις όπως πρέπει. Θα το παρατηρείς και μετά θα αντιδράς

Άντζελα Γκερέκου

Eva Mendes

Αγαπώ τον διαλογισμό, με βοηθά να κρατάω μια ισορροπία στη ζωή μου. Θα ακουστεί κλισέ αλλά η εσωτερική σου ηρεμία και γαλήνη είναι πολύ σημαντικά

Katy Perry

Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη και χαοτική πολλές φορές. Πρέπει να δώσεις στον εαυτό σου την ευκαιρία για ένα διάλειμμα. Ο διαλογισμός αυτό κάνει για εμένα

Oprah Winfrey

Οι άνθρωποι που είχαν ημικρανίες, σταμάτησαν να έχουν. Κοιμούνται καλύτερα. Έχουν καλύτερες προσωπικές σχέσεις. Συνεργάζονται μεταξύ τους καλύτερα. Είναι φανταστικό

Megan Fox

Διαλογίζομαι κι εγώ. Πήρα μαθήματα και το κάνω αρκετά. Μπορώ να κάθομαι κάτω και να συγκεντρώνομαι για 30 λεπτά

Gwyneth Paltrow

Πάντα ήθελα να το κάνω, αλλά δεν ήξερα πώς. Οι φίλοι μου που διαλογίζονται, λένε ότι είναι απίστευτα φανταστικό. Υποστηρίζουν ότι δεν ξέρεις τι θα πει αληθινή ηρεμία, επίγνωση και ολοκλήρωση αν δεν κάνεις διαλογισμό

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν κάνεις διαλογισμό

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News