Το κίνητρο στη δουλειά είναι κομβικής σημασίας για την παραγωγικότητα κι αυτό δεν το λέμε εμείς, αλλά οι δεκάδες μελέτες που έχουν γίνει. Τι κάνεις, όμως, όταν το έχεις χάσει και αισθάνεσαι ότι δεν έχεις πλέον λόγο να παλεύεις;

Μπορεί να δίνεις καθημερινά τον καλύτερό σου εαυτό στη δουλειά, αλλά να περνάς περιόδους που νιώθεις ότι χάνεις τελείως τα κίνητρά σου. Σημαίνει κάτι αυτό για τη δουλειά σου; Τι μπορείς να κάνεις για να το δεις αλλιώς και να συνεχίσεις να έχεις έμπνευση;

Γιατί χάνεις το κίνητρο στη δουλειά;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που συμβάλλουν στο να χάσει κάποιος το κίνητρό του στη δουλειά, αλλά οι πιο συχνοί είναι οι εξής:

  • Ο προϊστάμενος/ εργοδότης/ διευθυντής είναι απών (φυσικά ή μεταφορικά) και δεν σου δίνει feedback (αρνητικό ή θετικό)
  • Επικεντρώνεσαι στα αρνητικά
  • Εργάζεσαι σκληρά, χωρίς κανένα όριο και χωρίς πρόγραμμα

Νιώθεις ότι έχεις χάσει το κίνητρό σου με τη δουλειά απ’ το σπίτι;

κίνητρο στη δουλειά
Unsplash/Felicia Buitenwerf

Τι μπορείς να κάνεις εάν αισθάνεσαι ότι έχεις χάσει το κίνητρό σου;

Το συναίσθημα που έχεις αυτή τη στιγμή δεν θα κρατήσει για πάντα… Γιατί σε κάθε περίπτωση εάν βρίσκεσαι σε μια δουλειά που δεν σε ευχαριστεί και επηρεάζει αρνητικά την ψυχική σου υγεία, θα αποφασίσεις να αποχωρήσεις. Η αδυναμία να βρεις κίνητρο, ειδικά σε μια περίοδο πανδημίας, είναι πολύ λογική, αλλά παρακάτω θα σου δώσουμε μερικές συμβουλές για να εφαρμόσεις και να δεις εάν ξαναβρίσκεις το χαμένο σου κίνητρο!

  • Πάρε λίγο χρόνο, κάνοντας ένα διάλειμμα δίνοντας χρόνο στον εαυτό σου να αποφορτιστεί και να χαλαρώσει απ’ την πίεση
  • Κάνε μια λίστα με στόχους
  • Μην επαναπαύεσαι στη σκέψη ότι το αύριο θα είναι καλύτερο. Κάνε το σήμερα καλύτερο για σένα!
  • Ξεκίνα την ημέρα σου με γυμναστική
  • Σκέψου όλα τα θετικά που κάνεις στη δουλειά και τα πρότζεκτ/ ανθρώπους που βοηθάς
  • Δοκίμασε καινούργια πράγματα και επιδίωξε να αρπάξεις ευκαιρίες που θα σε εξελίξουν
  • Επιβράβευσε τον εαυτό σου και την ομάδα σου για τις επιτυχίες σας
  • Ζήτα feedback απ’ τους ανώτερούς σου για τη δουλειά σου

Δουλεύεις από το σπίτι και δεν συγκεντρώνεσαι; Διόρθωσέ το με πολύ απλά βήματα

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News