Τα καλά κόποις κτώνται, για να μην πούμε και για τα κακά, αν δεν παίρνεις φυτικές ίνες. Θες μπικίνι; Αντικατάστησε ένα γεύμα σου με φρούτα. Θα έχεις πρώτα από όλα τα καλά! Απλούστατο!