Πολλές φορές μπορεί να αισθανθείς κατά τη διάρκεια της ζωής σου “χαμένος”. Μπορεί να έχεις φτάσει σε ένα σημείο όπου έχεις ένα αίσθημα ανικανοποίητου και αναρωτιέσαι προς τα που βαδίζεις. Αν δεν ξέρεις τι να κάνεις με τη ζωή σου, μην ανησυχείς καθώς είναι κοινό στους ανθρώπους να βρεθούν σε αυτή την κατάσταση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους και συνήθως οφείλεται σε κακή λήψη αποφάσεων ή σε αδυναμία λήψης αποφάσεων. Αν βρίσκεσαι και εσύ σε μία τέτοια κατάσταση, οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να σου φανούν χρήσιμες!

Το να μην ξέρεις τι να κάνεις με τη ζωή σου μπορεί να σου συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και σε οποιαδήποτε στιγμή. Υπάρχει πάντα τρόπος όμως να το ανακαλύψεις και ένας από αυτούς είναι να ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα!

ξυπνάς μες τη νύχτα
Pexels

Καθάρισε το μυαλό σου

Το να μη γνωρίζεις τι θέλεις να κάνεις είναι πολύ καλύτερο από το να το γνωρίζεις και να μη μπορείς να το έχεις καθώς σε αυτή την περίπτωση υπάρχει ελπίδα. Πολλές φορές το μόνο που προλαβαίνεις να σκεφτείς είναι το πως θα ήθελες να εξελιχθεί η επόμενη μέρα. Αν υπάρχει ένας τρόπος να βγεις από αυτή την αδράνεια είναι να ξεκινήσεις να κουνιέσαι! Δημιούργησε μία νέα ρουτίνα η οποία θα σε κάνει να κινείσαι όπως για παράδειγμα μισή ώρα περπάτημα η τρέξιμο την ημέρα. Θα συνειδητοποιήσεις ότι η άσκηση μπορεί να σε βγάλει από το τέλμα στο οποίο νιώθεις ότι βρίσκεσαι και θα σε βοηθήσει να καθαρίσεις το μυαλό σου.

Συγκεντρώσου και περιόρισε τις επιλογές σου

Η ζωή δεν είναι προβλέψιμη και οι απαντήσεις που αναζητάς στις ερωτήσεις της ζωής σου δεν έρχονται πάντα σε όμορφο περιτύλιγμα. Δεν υπάρχουν κανόνες που πρέπει να ακολουθήσεις. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να εργαστείς σκληρά για να καθορίσεις την πορεία της ζωής σου ειδικά όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις με αυτή. Αφύπνισε το μυαλό σου και αποδέξου την πραγματικότητα την οποία βιώνεις. Περιόρισε τις επιλογές σου καθώς όταν έχεις πολλές επιλογές, ο εγκέφαλός σου δεν ξέρει τι να κάνει με όλα αυτά. Και τέλος, φρόντισε να είσαι δεκτική στις αλλαγές καθώς αυτό αποτελεί βασικό συστατικό στο να ανακαλύψεις τι χρειάζεσαι όταν δεν ξέρεις τι να κάνεις με τη ζωή σου.

καλύτερη εκδοχή του εαυτού
bruce mars/Unsplash

Κάνε ένα βήμα τη φορά

Προκειμένου να βγεις από την αδρανής κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι θέσε στον εαυτό σου το πρώτο project! Σκέψου κάτι που θέλεις να επιτύχεις και βάλε ένα πλαίσιο χρόνου 30 ημερών για να το καταφέρεις. Ένα χρονικό πλαίσιο ενός μήνα μπορεί να σε βοηθήσει σταδιακά να χτίσεις νέες συνήθειες και να κάνεις μία μικρή πρόοδο. Μία χρονική προθεσμία προσφέρει πάντα μία ισχυρή επίδραση στο κίνητρο. Έρευνες έχουν δείξει επανειλημμένα ότι οι προθεσμίες, ακόμη και αυτές που επιβάλλονται από τον ίδιο μας τον εαυτό, μπορούν να μειώσουν την αναβλητικότητα και να οδηγήσουν σε καλύτερη λήψη αποφάσεων. Στην αρχή δοκίμασε να θέσεις από έναν έως τρεις στόχους και τα υπόλοιπα θα έρθουν από μόνα τους!

Αν δεν ξέρεις τι να κάνεις με τη ζωή σου, τώρα τουλάχιστον ξέρεις από που να ξεκινήσεις!

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News