Τα γεμιστά στο air fryer είναι ένα εύκολο πιάτο που μπορείς να φτιάξεις ως γευστικό ορεκτικό ή ως κυρίως πιάτο για κάθε βράδυ. Είναι μια χορταστική, νόστιμη και υγιεινή επιλογή! Είμαι σίγουρη πως αυτή η συνταγή θα αλλάξει τον τρόπο που μαγειρεύεις!

Συνταγή για τραγανά φαλάφελ στο air fryer – Ο πιο υγιεινός τρόπος για να απολαύσεις τους αγαπημένους σου ρεβυθοκεφτέδες

Γεμιστά στο Air fryer: Τα υλικά που θα χρειαστείς

  • ελαιόλαδο, όσο χρειάζεται
  • 1 φλιτζάνι μαγειρεμένο ρύζι
  • ⅓ φλιτζάνι φρεσκοτριμμένη παρμεζάνα
  • ¼ φλιτζάνι κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο
  • ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένα φρυγανισμένα καρύδια
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​βασιλικό
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • ¼ φλιτζάνι ψωμί ψίχα
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

Πώς να καθαρίσεις το air – fryer βήμα βήμα: Συμβουλές και tips για να κάνεις την φριτέζα αέρα σου να λάμπει

Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις:

  1. Κόψε τις ντομάτες και αφαίρεσε τη σάρκα, αφήνοντας τις πλευρές και το κάτω μέρος, πέταξε τις κορυφές και το εσωτερικό της ντομάτας.
  2. Άλειψε το κάτω μέρος της φριτέζας αέρος με ελαιόλαδο.
  3. Συνδύασε το μαγειρεμένο ρύζι, το τυρί παρμεζάνα, το κατσικίσιο τυρί, τα καρύδια, 1 κουταλιά της σούπας βασιλικό και το σκόρδο σε ένα μέτριο μπολ. Συνδύασε την ψίχα ψωμιού και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα μικρό μπολ. Γέμισε τις ντομάτες με το μείγμα ρυζιού και μετά πασπάλισε με το μείγμα ψίχας ψωμιού. Τοποθέτησε τις γεμιστές ντομάτες στο air fryer.
  4. Μαγείρεψε στη φριτέζα αέρα στους 180 μέχρι να μαλακώσουν οι ντομάτες, να ζεσταθεί η γέμιση και να ροδίσει η επικάλυψη, περίπου 15 λεπτά. Σέρβιρε με τον υπόλοιπο βασιλικό.

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News