Τόσα λεπτά γυμναστική χρειάζεσαι καθημερινά για να φτάσεις τα 90!

Είναι προφανές πως η μακροζωία σχετίζεται με την καλή διατροφή και την άσκηση. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Maastricht στην Ολλανδία, η καθημερινή άσκηση και τα κιλά μας καθορίζουν πόσα χρόνια μπορούμε να ζήσουμε, ιδιαίτερα εμείς οι γυναίκες. Πόση γυμναστική χρειάζεσαι καθημερινά; Γράφει η Δανάη Πάλμου Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Epidemiology … Continue reading Τόσα λεπτά γυμναστική χρειάζεσαι καθημερινά για να φτάσεις τα 90!