Πηγαίνεις γυμναστήριο δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, τρέχεις στον διάδρομο, κάνεις ποδήλατο, σηκώνεις βάρη, αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα. Τι μπορείς να κάνεις; Ακολουθείς πιστά την ρουτίνα που είχες θέσει ως στόχο για το γυμναστήριο, αλλά τα αποτελέσματα όχι μόνο είναι στάσιμα, αλλά δεν είναι κι αυτά που θα ήθελες. Μην αγχώνεσαι όμως, γιατί υπάρχουν … Continue reading Τι μπορείς να κάνεις εάν πηγαίνεις γυμναστήριο αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα!