Τα οφέλη του Pilates δεν αφορούν μόνο την ενδυνάμωση του πυρήνα!

Τα τελευταία χρόνια έχουμε ακούσει και ξανακούσει όλα τα οφέλη του Pilates για την υγεία. Τουλάχιστον ένας φίλος στο έχει προτείνει ή κάποιος celebrity το έχει αναφέρει σε συνέντευξή του. Το ίδιο έρχεται να κάνει τώρα και μια νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, μια νέα μελέτη απέδειξε ότι μια ομάδα ανθρώπων που έπασχε από χρόνιες παθήσεις, μετά … Continue reading Τα οφέλη του Pilates δεν αφορούν μόνο την ενδυνάμωση του πυρήνα!