Τα απροσδόκητα οφέλη του pilates εάν πας για τρέξιμο

Μια μορφή άσκησης που προσφέρει πολλά οφέλη στους δρομείς είναι το pilates. Το pilates είναι μια ολοκληρωμένη λειτουργική προπόνηση που ενσωματώνει πολλά στοιχεία διάτασης και ενδυνάμωσης, επηρεάζοντας τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος στο τρέξιμο. Παρακάτω αναλυτικά τα απροσδόκητα οφέλη του pilates εάν πας για τρέξιμο. Τα οφέλη του pilates στο τρέξιμο είναι πολύ σημαντικά, αφού … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τα απροσδόκητα οφέλη του pilates εάν πας για τρέξιμο.