Προπόνηση για κοιλιακούς μόνο με τέσσερις ασκήσεις σανίδας!

Οι γιορτές είναι ωραίες μέχρι τη στιγμή που συνειδητοποιείς πόσο έχεις φάει και πόσο πρέπει να γυμναστείς για να χάσεις τα επιπλέον κιλά που πήρες. Όμως η γυμναστική προϋποθέτει χρόνο κάτι που δύσκολα βρίσκουμε με την επιστροφή στο γραφείο. Γι’ αυτό σου βρήκαμε τη πεντάλεπτη προπόνηση για κοιλιακούς που μπορείς να κάνεις από την κουζίνα … Continue reading Προπόνηση για κοιλιακούς μόνο με τέσσερις ασκήσεις σανίδας!