Πόσο καιρό πρέπει να κάνεις yoga για να νιώσεις καλύτερα; Έχουμε την απάντηση!

Λίγο-πολύ οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα οφέλη της yoga τόσο στο σώμα, όσο και στην ψυχολογία μας. Πόσο καιρό πρέπει να κάνεις yoga για να δεις τις επιδράσεις κυρίως στην ψυχολογία σου; Τα πρώτα μαθήματα yoga είναι πρόκληση για σένα. Προσπαθείς σκληρά. Νιώθεις πως θα τα παρατήσεις αλλά ήδη μετά από κάθε μάθημα νιώθεις ολοένα και … Continue reading Πόσο καιρό πρέπει να κάνεις yoga για να νιώσεις καλύτερα; Έχουμε την απάντηση!