Πώς να διατηρήσεις τα κιλά σου όταν είσαι σπίτι όλη μέρα;

Όταν είσαι σπίτι όλη μέρα για οποιονδήποτε λόγο, είναι λογικό να έχεις την τάση να τρως χωρίς να χάνεις θερμίδες. Όμως, πώς να διατηρήσεις τα κιλά σου όταν είσαι τόσες ώρες στο σπίτι;  Αν σ’ αυτή τη φάση είσαι συνέχεια στο σπίτι, σίγουρα θα νομίζεις ότι θα παχύνεις ή ίσως να σου ‘χει συμβεί κι … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πώς να διατηρήσεις τα κιλά σου όταν είσαι σπίτι όλη μέρα;.