Πόνος στην πλάτη; Οι στάσεις yoga που θα τον ανακουφίσουν

Δεν είμαστε λίγοι εκείνοι που κάνουμε παράπονα για τον πόνο στην πλάτη μας. Αυτός ο πόνος μπορεί να οφείλεται στη κακή στάση του σώματος, στις ώρες που είμαστε καθισμένοι ή που στεκόμαστε όρθιοι, για να αναφέρουμε μόνο μερικούς από τους λόγους. Μελέτες ωστόσο έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που κάνουν ασκήσεις γιόγκα αντιμετωπίζουν τακτικά λιγότερο … Continue reading Πόνος στην πλάτη; Οι στάσεις yoga που θα τον ανακουφίσουν