Η άσκηση είναι ένα σημαντικό μέρος ενός υγιούς και ενεργού τρόπου ζωής. Ενώ μερικοί άνθρωποι προτιμούν να τρέχουν το πρωί μόλις ξυπνήσουν, άλλοι απολαμβάνουν την προπόνηση αργά το απόγευμα. Μερικοί άνθρωποι ασκούνται ακόμα και λίγο πριν κοιμηθούν. Τελικά, όμως, υπάρχει καλύτερη ώρα για γυμναστική ή είναι όλες το ίδιο; Αυτό είναι ένα θέμα μεγάλης συζήτησης … Continue reading Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστείς;