Ο ξηρός καρπός που πρέπει ν’ αποφεύγεις αν θες να χάσεις βάρος!

Οι ξηροί καρποί είναι η καλύτερη επιλογή για ένα υγιεινό σνακ, όταν προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να χάσεις κιλά. Ποιος είναι, όμως, ο ξηρός καρπός που πρέπει ν’ αποφεύγεις; Ναι, δεν είναι όλοι οι ξηροί καρποί το ίδιο. Όλοι θεωρούμε πως είναι ένα σνακ που σε κρατά γεμάτο και ικανοποιημένο ανάμεσα στα γεύματα. … Continue reading Ο ξηρός καρπός που πρέπει ν’ αποφεύγεις αν θες να χάσεις βάρος!